Читать книгу Медитации для анализаторов. Тем, кто любит себя - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 3

Осознанное восприятие ощущений: фокусировка на тактильных ощущениях (например, на прикосновении одежды к коже), запахах, вкусах