Читать книгу Пять стихий внутри нас. Древняя мудрость на службе современной психотерапии - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 15

Каждый из пяти центров сознания связан не только с психикой, но и с конкретными гормонами. Это не буквальное соответствие, а функциональная аналогия. Более подробно гормональные профили рассмотрены в Приложении 5.

Шэнь (Осознанность) – Сердце и Тонкий кишечник

Сердце вырабатывает ANP – вещество, которое снижает стресс и давление. Тонкий кишечник – главный источник серотонина (до 90% в организме). Когда Шэнь в балансе, серотонин помогает ясно мыслить, быть открытым к общению, чувствовать спокойствие. При дисбалансе («перегрев» Огня) возникает «серотониновый шторм»: тревога, учащённое сердцебиение, мания.

Хунь (Стратегия) – Печень и Желчный пузырь

Печень регулирует ИФР-1 (фактор роста) и выводит избыток половых гормонов (эстрогенов, тестостерона). Если печень «застаивается», гормоны агрессии не утилизируются. Возникают перепады настроения, ПМС, вспышки гнева.

И (Анализ) – Селезёнка и Желудок

Желудок вырабатывает грелин – гормон голода и поиска. Селезёнка (вместе с поджелудочной) регулирует инсулин и лептин – гормоны сытости и энергии. При дисбалансе человек либо «заедает» тревогу, либо «заедает» мысли – возникают руминации или расстройства пищевого поведения.

По (Границы) – Лёгкие и Толстый кишечник

Лёгкие участвуют в регуляции давления через ангиотензин. Толстый кишечник влияет на уровень кортизола через кишечную микрофлору. При подавленном По (глубокая печаль) кортизол остаётся высоким – это ведёт к хронической усталости, депрессии, ослаблению иммунитета.

Чжи (Воля) – Почки и Мочевой пузырь

Почки связаны с надпочечниками, которые вырабатывают адреналин, норадреналин, кортизол. В норме – готовность к действию, чувство безопасности. При истощении – «адреналиновая усталость»: нет сил, страх парализует, человек живёт в режиме «выживания».

Главное правило: система замкнута. Например, если у человека нарушен обмен сахара (Селезёнка), это сразу влияет на настроение и ясность мышления (Сердце). В КПТ мы называем это «соматическим когнитивным искажением»: тело посылает сигнал тревоги – и мозг «подстраивает» под него мысли.