Читать книгу Выбери радость! Таппинг с нуля. Книга-тренажер для подростков - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 4

Эта книга – тренажер. В конце каждой главы есть план тренировки, рассчитанный на неделю, на несколько дней или на месяц – в зависимости от того, с какой скоростью ты намерен освоить этот курс.

Не спеши, двигайся в комфортном темпе. Это как заниматься на спортивных тренажерах – постепенно, регулярно упражняясь, ты ощущаешь, как растет твоя сила, выносливость, гибкость.

Выполняя простые задания, ты заметишь, как потихоньку начинает меняться твое состояние – настроение, самочувствие. Как ты становишься спокойнее, увереннее, внимательнее. Как интереснее разворачивается мир вокруг.

Желаю тебе радостного знакомства с собой!