Читать книгу Роскошный бюст. Как сформировать, укрепить, уберечь - Группа авторов - Страница 31

Кроме фруктов, ягод и овощей, антиоксиданты содержатся в зеленом и белом чае и красном вине.

Полифенолы из зеленого чая предотвращают развитие рака

Ученые из Бостонского университета провели эксперимент: поили зеленым чаем пораженных раком крыс. Через некоторое время опухоли у них значительно уменьшились в размерах. Исследователи объясняют такой результат содержанием в зеленом чае мощных антиоксидантов – полифенолов, которые препятствуют образованию веществ, способствующих возникновению злокачественных опухолей (канцерогенов). Безусловно, эксперименты, проведенные на животных, не могут гарантировать точно такие же результаты на людях. И все-таки врачи уверены в благотворном действии зеленого чая.

Для профилактики рака рекомендуется пить от трех до пяти чашек зеленого чая в день.

Ресвератол из красного вина тормозит рост раковых клеток

Ранее теми же исследователями были открыты полезные свойства красного вина, содержащего антиоксидант ресвератол, подавляющий рост раковых клеток.

Однако злоупотреблять алкоголем все же не стоит. Вместе с курением это не только повысит риск возникновения заболеваний молочной железы, но и ухудшит состояние кожи. Оптимальная доза – один бокал вина в день, к которому идеально подойдут богатые селеном бразильские орехи.

Выбираем соки темного цвета

Было выяснено, что употребление соков темного цвета, например из черной смородины, полезно для здоровья тканей молочной железы из-за содержания в них антиоксидантов – биофлавоноидов, в том числе уже известного нам ресвератола.

Наибольшее количество антиоксидантов содержится в красном вине типа «Кагор», полученном не традиционным отжимом, а сбраживанием слегка размятых целых ягод с последующим нагреванием до 80 градусов, при котором мякоть разжижается, а кожура выпадает в осадок.

Ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами! Стремясь обрести модельную внешность, женщины приносят на алтарь красоты свое здоровье. Ведь в этом случае организм просто перестает получать то, что ему необходимо для нормальной работы. Молочная железа окружена жировой тканью, которая и придает груди соблазнительную форму. Поэтому когда теряется вес, грудь тоже уменьшается в размере. Резкие колебания веса могут привести к тому, что пострадает форма груди, а также к такому неприятному явлению описанному выше, как стрии.