Оглавление
Группа авторов. Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из мяса и птицы
Салаты
Салат из курицы с овощами в медовом соусе
Салат из говядины и редьки
Салат из мяса кролика с сельдереем
Салат из мяса гуся с яблоками
Салат из колбасы и ветчины
Салат из курицы с вареными овощами
Салат из курицы и белокочанной капусты
Салат из индейки и яблок
Салат с отварным языком
Салат из куриной грудки с консервированным зеленым горошком
Салат из жареной утки
Салат из курицы с яблоком и рисом
Слоеный салат из мяса и овощей
Салат мясной
Салат из говядины и консервированного зеленого горошка
Салат из утки, моркови и смородины
Салат с сыром и окороком
Салат из телятины с цветной капустой
Салат из говядины и помидоров
Салат из говяжьего языка с овощами
Салат из вареной ветчины и цветной капусты
Салат из курицы с краснокочанной капустой
Салат с колбасой и консервированным зеленым горошком
Салат из куриного мяса и фруктов
Салат из говяжьей вырезки и редиса
Салат из мяса цыпленка
Салат из отварной телятины с зеленым горошком
Салат из мяса с ветчиной
Салат из вареной ветчины и винограда
Салат из филе курицы с яйцами
Салат из печени
Салат зеленый с курицей и яйцами
Салат из жареной курицы и свежих огурцов
Салат из курицы с сыром и апельсином
Салат из куриного мяса с зеленым горошком и яйцами
Первые блюда
Суп с говядиной
Суп из курицы с овощами
Суп с вермишелью
Суп с ракушками и фасолью
Рассольник из куриных грудок
Горячие блюда
Тушеная говядина с овощами
Баранина, запеченная с овощами
Бараньи отбивные с морковью
Телятина, запеченная в фольге
Телятина, запеченная в фольге с киви
Свиные отбивные в лимонном соусе
Свиные медальоны с соусом из брокколи
Свиные отбивные с шалфеем
Котлеты из мяса с овсяными хлопьями
Зразы из курицы на пару
Зразы из говядины с омлетом
Курица, тушенная с овощами
Курица-гриль с паприкой
Куриные грудки в кефирном соусе
Куриные грудки в йогуртовом соусе
Куриная грудка, запеченная с шампиньонами
Куриная грудка с лапшой по-тайски
Куриная грудка со спагетти
Куриные грудки с рисом и овощами
Куриное суфле с рисом
Лопатка индейки в апельсиновой глазури
Индейка с фасолью и луком
Индейка с рисом
Рулет из индейки с кабачком
Рулеты из ветчины с сельдереем
Голубцы с курицей, соевой спаржей, оливковым маслом и корейской морковью
Голубцы с курицей, рисом и карри
Голубцы с куриной печенью, специями и яблоками
Тефтели из говяжьей печени с шампиньонами и зеленью
Тефтели из курицы с овощами, белым вином и кукурузой
Тефтели из говяжьей печени с картофелем и зеленью петрушки
Фрикадельки из курицы с базиликом, укропом и специями
Говядина, запеченная с квашеной капустой и картофелем
Плов из говядины с овощами и зеленью
Курица с гречневой крупой и зеленью
Маринованные кабачки, запеченные с мясом и сыром, с зеленью кинзы
Говядина с яблоками, луком и айвой
Говядина с мочеными яблоками, картофелем и помидорами
Мясо кролика с маринованными овощами и картофелем
Быстрые рецепты низкокалорийных блюд
Салат из маринованных кабачков и лука-батуна
Салат из соленых патиссонов с острой приправой
Салат из кабачков и консервированных огурцов с зеленью
Салат из маринованной тыквы с тертым хреном и сметаной
Салат из соленых кабачков и консервированной фасоли
Салат из жареных кабачков и маринованных опят
Салат из хрена и моченых яблок с зеленым горошком
