Читать книгу Уроки Трезвости. Православный щит. Тренинг, который творит чудеса! 16 уроков освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости - Группа авторов - Страница 6

Давайте, уважаемый читатель, уточним ваши мотивы к отказу от пагубной страсти и обретению трезвости. Перед вами лист бумаги, разделенный на две графы – «за трезвость» и «против». Задание состоит в том, чтобы обдумать и подробно записать в правую графу положительные стороны отказа от алкоголя для вас лично. В левую – отрицательные. В конце таблицы следует подвести итог, то есть определить: что перевесило («за» или «против»), что вы отмечаете наиболее отрицательного в саморазрушении личности, какие именно мотивы отказа от пристрастия к спиртному стали для вас решающими.

Вышеприведенный прием выбора поведения называется «Весы». Его можно поменять всегда, когда у вас возникает соблазн выпивки: возьмите чистый лист бумаги, разделите его пополам и на одну чашу весов поместите «отрицательные факторы» продолжения трезвой жизни, на другую – все то, что положительным образом скажется в случае сохранения трезвости. Знайте: положительное всегда перевесит.

Теперь предложим простенький вопрос: как определить, что вы действительно намерены избавиться от алкогольной зависимости? Только конкретно! Не знаете, что и ответить? Чтобы было понятнее, поведаем вам притчу о Тонущем и Спасателе.

Тонул в реке некий человек, назовем его Тонущий. Почему тонул, непонятно: река была не слишком глубока и вовсе не широка. Спьяну, наверно. И вот, когда Тонущий уже скрылся под водой и почти захлебнулся, его успел ухватить за голову и вытащить Спасатель. Когда Тонущий на берегу немного отдышался, Спасатель, видя его бедственное состояние и хилое здоровье, спросил: «Когда ты был под водой, чего ты желал больше всего?» Тонущий ответил без колебаний: «Воздуха! Воздуха! Я хотел только воздуха!» – «А не предпочел бы ты этому деньги, повышение в должности, автомашину?» – допытывался Спасатель. – «Нет, нет, я желал только воздуха». «Тогда, – сказал Спасатель, – стремись жить благочестиво с такой же силой, с какой ты только что жаждал воздуха. Если по-настоящему примешь намерение исправиться, ты обязательно станешь благоразумным и трезвомыслящим, и тонуть в реке никогда не будешь».

* * *

Понятно теперь, что означает по-настоящему стремиться избавиться от алкогольной зависимости? Правильно: испытать в этом жизненную необходимость. Или, по крайней мере, иметь хотя бы твердое стремление. А вообще-то мораль сей притчи такова: если хотите, чтобы вас спасли, то у вас должна быть голова на плечах! И не просто иметься в наличии, она должна мыслить разумно и смиренно. Вы не против разумности? Если нет, возьмите, пожалуйста, авторучку и запишите своими словами о вашем намерении жить трезво:

________________________________________

________________________________________

________________________________________

________________________________________

________________________________________

________________________________________

________________________________________

________________________________________

Подумайте, искренно ли ваше стремление к трезвости? Давайте проверим. А с какого именно числа вы намерены так жить, как написали выше? Если с понедельника, со следующего месяца и т. д., то – СТОП! Все, что вы прочтете дальше, вам не поможет. Почему? Потому что в этом случае ваши поступки не направлены на достижение заявленного намерения. А ведь именно с намерения жить трезво начнется ваша трезвая жизнь.

Приняли намерение жить трезво – начинайте в ту же минуту! Не завтра, не через час и не после «последней» рюмки!

* * *

* * *

Итак, если ваше стремление зажить трезвой, счастливой жизнью твердое, то вам не составит труда выбрать число, с которого вы начнете новую жизнь. Этот день наступил СЕГОДНЯ. Более того – посмотрите на часы – с этой минуты наступает ваша здоровая, трезвая жизнь.

Мы предлагаем вам поступить именно так: сегодня, прямо сейчас, начать путь к обретению трезвости. Таким образом, вы зададите себе не абстрактную задачу, типа «почитаю, может быть, когда-нибудь у меня что-либо да получится», а вполне конкретную.

Итак, вы конкретно определили свое намерение? Если да, то мы готовы открыть вам важный ЗАКОН: добрые намерения всегда сбываются. Неслучайно в Библии есть такие слова: «Положишь намерение, и оно состоится у тебя, и над путями твоими будет сиять свет» (Книга Иова, глава 22, стих 28). Поэтому есть прямой смысл не загадывать хотения, а принять твердое ответственное намерение, благодаря которому позитивные перемены непременно войдут в вашу жизнь. Помните:

•Решение жить трезво принимать вам. Вы сами заинтересованы в этом.

•Ошибка многих людей состоит в том, что они полагают, будто должны меняться не они сами, а внешние обстоятельства.

•Вы можете изменить себя к лучшему, а можете этого не делать. Ваша воля. И то, что с вами будет потом, тоже зависит от вас. Выбирайте!

•Если вы намерены жить трезво, исполняйте свое намерение сразу, прекратите откладывать «на потом», годами выжидая неизвестно чего. Невозможно избавиться от алкогольной зависимости, не начав жить трезво. Помните: нерешимость делает вас еще более несчастным, решимость же дает надежду и силы двигаться дальше.

•Доброе намерение жить без алкогольного дурмана имеет свойство сбываться. Пусть в вашу жизнь войдут позитивные перемены. Если не вы повернетесь к ним навстречу, то кто же?