Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Диеты
Диета балерин
Диета Николая Баскова
Диета Майи Плисецкой
Диета Галины Вишневской
Голливудская диета
Диета Людмилы Гурченко
Диета Джулии Робертс
Диета моделей
Диета Ларисы Долиной
Диета Лаймы Вайкуле
Диета манекенщиц
Диета Марии Сорте
Диета Петы Уилсон
Диета Сильвестра Сталлоне
Диета Сильвио Берлускони
Диета Софи Лорен
Диета Софии Ротару
Диета Филиппа Киркорова
Диета Арнольда Шварценеггера
Диета Эдиты Пьехи
Диета Эдит Пиаф
Диета Анджелины Джоли
Диета Алисии Сильверстоун
Диета Мадонны
Диета Синди Кроуфорд
Диета Клинта Иствуда
Диета Деми Мур
Диета Николь Кидман
Диета Дженифер Лопес
Рецепты
Салаты
Овощной салат
Салат из сельдерея и белокочанной капусты
Салат из креветок
Салат из шампиньонов
Салат из капусты и моркови
Фруктовый салат
Салат из свежих овощей
Салат из редьки с простоквашей
Салат из свежих фруктов (вариант 1)
Салат из свежих фруктов (вариант 2)
Салат из проросшей пшеницы
Салат из яблок и капусты
Салат из капусты и помидоров
Салат из краснокочанной капусты
Первые блюда
Борщ из печеной свеклы с вином
Овощной суп-пюре
Зеленые щи из молодой крапивы
Молочный суп с овощами и листьями черной смородины
Кубанский борщ
Суп овощной с творогом
Вегетарианский суп
Вегетарианский суп из пекинской капусты
Окрошка на кефире
Овощная солянка
Луковый суп
Суп из свежих помидоров с капустой
Суп из щавеля и свекольной ботвы
Суп-пюре из помидоров и яблок
Яблочный суп
Вторые блюда
Овсяная каша (вариант 1)
Овсяная каша (вариант 2)
Овсяная каша с орехами
Тушеная фасоль (вариант 1)
Тушеная фасоль (вариант 2)
Смоленская кашица
Тушеная говяжья печень
Печень, тушенная по-испански
Рагу из темной фасоли
Рагу из фасоли с сыром
Пикантный соус к спагетти
Итальянская запеканка из баклажанов
Пареные окуни с хреном
Лазанья с сыром и капустой
Цыпленок-гриль
Цыпленок табака
Тушеные овощи а пикантном соусе
Паровой куриный пудинг
Пюре из тушеных овощей
Рагу из красной рыбы и моркови
Тушеные овощи а кисло-сладком соусе
Отварная курица с кизиловой подливкой
Паровые котлеты из телятины
Паровые овощи с кедровыми орешками
Соте из баклажанов
Эта диета не предполагает строгого расписания. Главное – придерживаться основных правил. Лучше всего диета подходит тем, кто хочет держать свой вес в определенных рамках.
Если у вас есть лишние килограммы, вы сможете от них избавиться, а затем не отступать от желаемых показателей.
.....
Эта элегантная и всегда молодая дама уже много лет приковывает к себе восхищенные взгляды. А секрет ее обаяния совсем несложен.
Чтобы поддержать форму, не надо перекусывать между приемами пищи. Пейте минеральную воду. А чтобы уменьшить талию на несколько сантиметров, переходите по примеру госпожи Вишневской на супы – по тарелке на завтрак, обед и ужин. Естественно, супы предпочтительны легкие – например, окрошка на нежирном кефире (см. раздел «Рецепты»),
.....