Читать книгу Kuchnia Fit 2 . Wspólne gotowanie - Konrad Gaca - Страница 2
ОглавлениеSpis treści
Jabłkowo-orzechowy ryż brązowy
Jajko zapiekane z pomidorem na bułce fit
Kasza jaglana z pomidorem i czosnkiem
Naleśniki biszkoptowe z suszoną żurawiną
Omlet ze szpinakiem i pieczarkami
Owsiane ciasteczka z bakaliami
Pasta z pstrąga i masła cytrynowego z pieczywem chrupkim i rukolą
Roladki ze schabu z żółtym twarożkiem i kiełkami lucerny
Dietetyczne jajka faszerowane kurczakiem
Szaszłyki z piersi indyka i grillowanego bakłażana
Pieczywo chrupkie żytnie z żurawiną
Pasta z ciecierzycy z pomidorami i rukolą
Risotto z cytrusowym kurczakiem
Makaron razowy z kurczakiem i zielonym pesto
Makaron razowy z krewetkami i pomidorkami
Krem z pieczonej dyni z imbirem i rozmarynem
Filet z kurczaka w jogurcie naturalnym z salsą paprykowo-gruszkową
Polędwica wołowa w sosie maltańskim z grillowanymi szparagami
Pierogi z kaczką, pomarańczą i jabłkiem
Wieprzowy warkoczyk na kaszy pęczak z sosem grzybowym
Pieczony łosoś w sosie pomarańczowo-imbirowym z brązowym ryżem, sałatką z awokado i roszponką
Sałatka z grillowanym kurczakiem i grejpfrutem
Szaszłyk z kurczaka z jarmużem i topinamburem
Pierś kurczaka z nadzieniem chrzanowo-czosnkowym i papryką
Dorsz zapiekany z czerwonym pesto i pieczoną papryką
Frittata z kurkami i kurczakiem
Frittata z twarogiem, papryką i cukinią
Jajka faszerowane twarożkiem z curry i czerwoną cebulą
Omlet z czosnkowym kurczakiem i cukinią
Rolada z łososia faszerowana szpinakowym twarożkiem
Sojowa sałatka z pomidorem, cebulą, papryką i sosem koperkowym
Grillowane krewetki na sałatce
Pieczony łosoś na frytkach marchewkowych z ketchupem paprykowym
Zapiekany dorsz w grillowanej cukinii przewiązany porem na ketchupie pomidorowo-paprykowym
Suflet z pstrąga z cytrynową bezą
Szaszłyki z pikantnej cielęciny na carpaccio z surowego buraka i selera
Pulpeciki z dorsza na salsie marchewkowo-porowej
Dietetyczna lasagne z piersią z kurczaka
Jajko z salsą pomidorowo-paprykową
„Alaser”, czyli ser gotowany na parze
Czekolada z orzechami i żurawiną
Legumina orzechowa z musem truskawkowym
Naleśniki z brzoskwiniami i sosem waniliowym
Sernik pomarańczowy z kaszą manną
Sorbet na carpaccio z gruszki pieczonej z anyżem i cynamonem
Truskawki z czerwonym pieprzem, rozmarynem i jogurtem miętowym
Dietetyczny deser z musem z kaki
Pomarańczowa panna cotta z syropem pomarańczowym
Kokosowo-truskawkowy pudding chia
Budyń z mleka sojowego z posypką migdałowo-kakaową i suszoną żurawiną
Dominika Tajner-Wiśniewska (-15kg)
Konrad i Joanna Różańscy (-105kg i -43kg)
Katarzyna Zięciak-Paschke (-25kg)
