Читать книгу Как поколению Z не допустить ошибки поколения Y? 10 шагов к успешному бизнесу - Константин Гришаков - Страница 23

Когда мы с Вами выявили наши глубинные установки, которые сформировались не за один день, мы должны каждый день предотвращать появление новых негативных установок. Допустим, Вы начали какое – то дело, в нашем случае приступили к созданию своего бизнеса, и у Вас что-то не получается. Вы сразу начинаете расстраиваться, говорить: «Зря я это начал, я так и знал, что у меня не получится».

Что же делать? Есть ли инструменты для моментальной борьбы с формированием на начальной стадии негативных установок и управления своем мышлением, поведением?

У меня есть хорошая новость!!! Ученые нашли ответ – навыки эмоционального интеллекта.

Всем знакомо выражение – «ясная голова». Каждый человек мечтает о том, чтобы научиться мыслить ясно. Но что это значит? Вы не сможете донести свою точку зрения, если будете раздражены и разгневаны, потому что в такие моменты ваше сознание засорено эмоциональным мусором, который мешает вам думать. Если вы управляете своими эмоциями, то сможете управлять и своим разумом. Как показывают исследования, эмоциональная гибкость способствует снижению стресса, сокращению количества ошибок, более творческому подходу к работе, улучшению результатов труда. Также эмоциональный интеллект позволяет бороться с гневом, раздражением, беспокойством, пессимизмом. Эмоциональный интеллект делает человека счастливее, вы с лёгкостью заводите новые знакомства, а также устраиваете личную жизнь.

Также проводилось исследование в США компанией Taletsmar, согласно которому человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта зарабатывает больше на 2,5 млн. руб. в год по сравнению с тем, у кого он на низком уровне.

Можно ли развить Ваш эмоциональный интеллект? Конечно, в отличие от IQ, который зависит от генетических особенностей каждого из нас. IQ можно сказать дается каждому при рождении, а вот эмоциональный интеллект является гибким навыком, которому можно научиться. Несмотря на то, что некоторые люди от природы обладают более высоким эмоциональным интеллектом, чем другие, их можно повысить, даже если Вы не обладали значительным уровнем от рождения!

Что же такое эмоциональный интеллект?

Притча

Расскажу мою любимую притчу. Буддистский монах и его ученик прогуливались прекрасным ранним утром. Монах рассказывал о новых практиках своему ученику. Так незаметно они подошли к реке. Река была достаточно бурной и быстрой. Когда они уже захотели перейти, их окрикнула молодая девушка.

– Уважаемые монахи, добрый день! – обратилась девушка к ним, – река очень бурная сегодня, я очень боюсь, что течение унесет меня, помогите мне, пожалуйста, перейти реку.

Старший монах, недолго думая, взял ее на руки и перенес ее через реку. Ученик был удивлен тем, что монах прикоснулся к женщине. Но ученик промолчал, и они отправились дальше в путь. Все дорогу ученика занимала лишь одна мысль: «Как его учитель мог себе позволить дотронуться до женщины?»

В итоге ученик не сдержался и спросил учителя:

«Как же Вы могли себе позволить дотронуться до той девушки, когда ее переносили? Нам же, монахам, нельзя с женщинами иметь телесного контакта!»

Учитель покачал головой и ответил: «Я ее уже давно оставил там на берегу, а ты ее несешь до сих пор!».

Ученик замолчал и опустил голову. Мораль ясна – эмоции управляют жизнью молодого монаха, а не он сам. А монах просто осознанно воспринял эту ситуацию, эмоционально правильно отреагировал, дал качественную обратную связь.

Мы в праве выбирать: стать заложником наших эмоций или ими управлять эмоциями. Эмоциональный интеллект – это Ваша способность выявлять и понимать собственные и чужие эмоции, а также – это способность использовать знание об эмоциях для управления поведением и отношениями с людьми. Эмоциональный интеллект является неким неуловимым, нематериальным элементом в каждом из нас. Именно он определяет, каким образом мы управляем своим поведением, выстраиваем линию поведения в сложных социальных ситуациях и принимаем личные решения, направленные на достижение лучших результатов.