Читать книгу Просыпайся! - Chris Barez-Brown, Крис Барез-Браун - Страница 6

В режиме автопилота доминирует подсознание. Это значит, что мы склонны реагировать на мир инстинктивно, а не сознательно.

Любая эмоция вызывает инстинктивную реакцию, определяющую, с какой ноги мы встали и как сложится наш день. Кроме того, подсознание обожает фантазии и при любой возможности увлекает нас в мир грез. Эти грезы, как правило, касаются прошлого или будущего и отвлекают нас от того, что происходит здесь и сейчас. На автопилоте мы принимаем скоропалительные решения, и очень часто они оказываются неудачными. Испытывая усталость, мы хлещем сладкую газировку, вместо того чтобы сделать небольшой перерыв и отдохнуть. Напряженное утро мы компенсируем ударным обедом и вторую половину дня ничего не соображаем. Или всячески прокрастинируем, чтобы только не браться за какое-то дело.

На автопилоте мы становимся пассивными и безучастными. Нам часто кажется, что мы совсем одни в этом мире, и тогда приоритетом номер один становится выживание. Мы перестаем осознавать, кто мы и что для нас важно, потому что нами управляют инстинкты, а не разум.

А время летит, так как в этом состоянии мы либо заняты своими мыслями, фантазиями и действиями, либо пребываем в сумеречной зоне, где наши мозги находятся под воздействием цифровых устройств, социальных медиа, игр, телевидения, утренней газеты…

Я называю ее Царством тьмы. Когда мы погружаемся в него, то живем на автопилоте и постоянно испытываем страх. Наше подсознание работает блестяще, но оно не улучшает нашу жизнь.