Читать книгу Просыпайся! - Chris Barez-Brown, Крис Барез-Браун - Страница 8

Автопилот можно сравнить с пассивным сидением перед телевизором, когда вы все время перекусываете, даже если не голодны, и наблюдаете за чьей-то жизнью.

Когда вы пробуждаетесь, то ощущаете себя автором и главным героем популярной телепередачи. Вы живете, а не просто смотрите телевизор. Вспомните, когда у вас возникало такое ощущение полной осознанности и присутствия. Закройте глаза, глубоко подышите и еще раз прочувствуйте этот опыт. Подумайте, что именно сделало его таким приятным.

КАКИМ БЫЛ ВАШ РАЗУМ В ТОТ МОМЕНТ?

КАКИЕ ЭМОЦИИ ВАС ПЕРЕПОЛНЯЛИ?

КАК ВЫ ОЩУЩАЛИ СВЯЗЬ С СОБОЙ, ОКРУЖАЮЩИМИ И ПЛАНЕТОЙ?

ЧЕМ ЭТО СОСТОЯНИЕ ОТЛИЧАЛОСЬ ОТ АВТОПИЛОТА?

Больше всего меня разочаровывает то, что это удивительное состояние быстро проходит, и я снова перехожу на автопилот. По иронии судьбы, когда мы серьезно к чему-то относимся и очень сильно стараемся, то это способствует включению автопилота. Чтобы пробудиться, нужно расслабиться и улыбнуться.

Реальность такова, что подсознание очень быстро берет верх над разумом и совершает это при любой удобной возможности. Как только мы начинаем делать то, что уже делали раньше, включается энергосберегающий режим автопилота. Так уж мы устроены.

Однако я убежден, что если мы будем чаще выводить себя из состояния дремы, то это существенно улучшит качество нашей жизни и решений, которые принимаем, а также общее расположение духа. Полностью выключить автопилот невозможно, потому что он жизненно необходим, но можно сделать его помощником, а не капитаном своего судна.