Читать книгу Лекарство от бедности. Как избавиться от бедности в голове и кошельке - Ксения Секиро - Страница 4

От того, как позитивно мы мыслим, зависит, насколько счастливой будет наша жизнь. Концентрируясь на негативе, вы пропускаете много хорошего, что предлагает жизнь, упускаете большие возможности. Разве вы этого хотите?

Хорошая новость: вы сами можете выбирать, быть позитивным или унылым (Ахом или Охом из советского мультфильма). Просто примите твердое решение избавиться от негатива в своих мыслях и жизни.

Наша голова – это своего рода радио. Она ловит только одну волну – либо позитивную, либо негативную.

Вы сами решаете, на какую из них настроиться.

Вот несколько советов, которые помогут не фокусироваться на негативе и настроиться на позитив в вашей жизни.

• Вставайте раньше. Тогда у вас исчезнет чувство упущенного времени и переживания из-за этого. Идеально вставать в 6 утра, выпивать стакан теплой воды, принимать контрастный душ и задорно читать аффирмации (позитивные утверждения). Например: «У меня все получается», «Я – отличный специалист в своем деле», «Мое тело наполнено энергией и пышет здоровьем», «Я притягиваю деньги и возможности» и т. д.

Чек-лист, как правильно составить и использовать свои аффирмации, ищите по ссылке (ссылка и QR-код) https://sekiro.ru/kl14

• Не тратьте время на новости, как правило, они полны негатива, который не касается вас напрямую, но сеет дурные мысли. А еще исключите фильмы ужасов, они порождают страхи.

• Перестаньте общаться с людьми, которые вас угнетают, не тратьте время на их необоснованную критику, которая никак не делает вас лучше.

Есть люди, которые любят поговорить ни о чем, но зачем это вам? Берегите свое время. Пустые телевизионные передачи, все эти скандалы, интриги, расследования не наполнят вас энергией, а полезная книга наполнит. Если вы не узнаете, кто из звезд-пенсионеров завел новую молодую пассию, ничего страшного не случится. Поэтому, если вы не можете повлиять на события, не стоит в них погружаться. Лучше сходите на пробежку или проведите время с семьей.

• Перестаньте говорить «для меня это дорого». Пока вы так говорите, у вас нет шанса что-то изменить, чтобы для вас это стало доступно. Вы как будто сами закрываете себе дорогу к желаемому. «Дорого» и «дешево» – весьма относительные понятия. Откажитесь от слов «это дорого», замените их фразой «как мне это получить?». Задайте себе этот вопрос – и вы неизбежно найдете на него ответ.

Отказавшись от негативных мыслей, вы очень скоро заметите, что мир вокруг вас изменился, стал светлее, добрее и ласковее к вам. Начните работать над собой ежедневно – и вы очень скоро получите результат: новые люди, новые возможности, новый доход!

А чтобы четко знать, с чего начать свои перемены, пройдите наш короткий тест.

Тест «Кто вы – пессимист, оптимист или реалист?»

1. Какие сны вы видите чаще всего?

А. Кошмарные, драматичные.

Б. Приятные, позитивные.

В. Туманные, неясные.

2. О чем вы думаете в первую очередь после пробуждения

А. О нелюбимой работе.

Б. О любимом человеке или работе, которая вам нравится.

В. О погоде за окном и планах на день.

3. Как вы обычно завтракаете?

А. В плохом настроении, жалуясь на то, что не выспались.

Б. Сервируете стол и наслаждаетесь едой и атмосферой.

В. В спешке, потому что впереди еще столько дел и вам жаль тратить на завтрак много времени.

4. Как вы чувствуете себя при общении с незнакомыми людьми?

А. Ждете подвоха, не доверяете им.

Б. Вам интересно и вы готовы им во многом открыться.

В. Ждете, когда незнакомец как-то проявит себя, с интересом наблюдаете за ним.

5. Как вы обычно реагируете на негативные новости (о природном катаклизме или каком-то преступлении)?

А. Беспокоитесь о том, что беда может случиться и с вами, негодуете и злитесь на бездействие органов власти.

Б. Стараетесь не думать об этом, переводите фокус своего внимания на другие вещи.

В. Понимаете, что в жизни иногда случаются неприятные и даже страшные вещи.

6. С какими мыслями вы начинаете рабочий день?

А. Хотите, чтобы он поскорее закончился.

Б. Верите, что он будет успешным.

В. Не ждете от него ни плохого, ни хорошего, это просто еще один день.

7. Если собираетесь в путешествие, чего вы от него ждете?

А. Боитесь, что что-то пойдет не так (и почти всегда это происходит).

Б. Вы не особенно готовитесь к поездке, потому что доверяете своей интуиции и внутренне готовы к любым поворотам.

В. Вы все тщательно планируете, изучаете отзывы и заранее бронируете билеты, отели и все остальное.

Результаты

Большинство ответов «А»

Вас можно причислить к пессимистам. Вы постоянно о чем-то беспокоитесь, внутренне зажаты и скованы страхами. Вы рисуете в своем воображении самые ужасные варианты развития событий, и это наверняка мешает вам жить в гармонии с собой и окружающими людьми. Постарайтесь понять, чем вы недовольны в своей жизни, и напишите 10 шагов, которые помогут вам это изменить.

Большинство ответов «Б»

Вы оптимист, и это прекрасно! Но иногда это мешает вам видеть и исправлять свои ошибки и воспринимать действительность такой, какова она на самом деле. Научитесь отличать ситуации, в которых необходимы решительные действия, а не просто надежда на лучшее.

Большинство ответов «В»

Вы реалист. Ваши взгляды на жизнь весьма четкие, обычно вы сохраняете спокойствие в любой ситуации, и это помогает вам принимать правильные, взвешенные решения. Возможно, в вашей жизни не хватает спонтанности и эмоций. Но если вы зададитесь целью их получить, у вас все сложится.