Читать книгу Старость меня дома не застанет - Лариса Аникеева - Страница 6

«Старость – не радость». Эти слова, произнесенные подростком, забывшим дома дневник, вызовут смех в классе. Сорокалетняя женщина, произнося эту поговорку, рассчитывает на искреннее возмущение лиц противоположного пола: что вы на себя наговариваете! И только из уст пожилого человека эта фраза звучит с правдивой горечью, подтверждая, что возрастные изменения приносят многочисленные проблемы со здоровьем, доставляющие массу неудобств и делающие жизнь зависимой от приема лекарств и медицинских вмешательств.

Рост и созревание человеческого организма происходят до 25 лет, затем наступают зрелость и старение – естественные процессы, запрограммированные природой. Возрастные изменения приводят к хроническим заболеваниям, которые протекают у пожилых людей по-разному. У одних заболевания быстро прогрессируют и приводят к смертельному исходу.

Другие, нацеленные на долгую жизнь, противостоят возрастным «болячкам» и успешно замедляют разрушительные процессы старения.

Особенности процесса старения зависят от многих факторов, главным образом от состояния здоровья, образа жизни и генетической предрасположенности.

С возрастом чаще всего наблюдаются следующие изменения:

✓ снижается ответная реакция на стресс в результате нарушений в нейроэндокринной системе;

✓ снижается функциональная активность иммунной системы, в связи с этим повышается восприимчивость организма к инфекциям, развивается затяжное течение заболеваний, уменьшается защитная функция фагоцитов и макрофагов. Снижение иммунитета ведет к увеличению риска развития онкологических заболеваний, туберкулеза, нетипичному течению многих заболеваний, что затрудняет диагностику и приводит к неадекватному лечению;

✓ уменьшается количество мышечной ткани, что сопровождается увеличением массы жировой ткани. Слой подкожного жира, ранее равномерно распределявшийся по всему телу, теперь истончается, и жир накапливается в области живота. Человек утрачивает способность интенсивно расходовать жиры (в том числе холестерин и жирорастворимые вещества), и они начинают накапливаться в организме, подготавливая почву для развития таких тяжелых заболеваний, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2-го типа;

✓ уменьшается масса костной ткани, повышается риск развития остеопороза;

✓ уменьшается содержание воды в организме, что приводит к замедлению обменных процессов и ухудшению всасывания водорастворимых веществ;

✓ нарушается способность поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови, что ведет к развитию диабета 2-го типа у многих пожилых людей;

✓ изменения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем приводят к ухудшению доставки кислорода и питательных веществ к различным органам и системам организма;

✓ снижение активности пищеварительных ферментов ведет к нарушению функции желудочно-кишечного тракта;

✓ снижаются обезвреживающая функция печени и выделительная функция почек, что ведет к накоплению токсических продуктов обмена веществ;

✓ нарушаются зрение и слух;

✓ снижается выработка гормонов щитовидной железы и половых желез. От снижения выработки половых гормонов больше страдают женщины, так как гормон эстроген защищает женщин от многих патологических процессов, а после наступления климакса представительницы прекрасного пола становятся беззащитными перед ними;

✓ снижается память и способность к усвоению новой информации;

✓ снижается тонус мышечных сфинктеров, и старый человек зачастую не успевает контролировать выделение мочи и кала.

К сожалению, возрастные изменения затрагивают не один орган и не одну систему, а развиваются одновременно в нескольких физиологических системах, вызывая негативные последствия для здоровья. Поэтому нет ничего удивительного в том, что у старого человека врачи обнаруживают сразу несколько заболеваний, отягощающих течение друг друга. У 50-летних женщины и мужчины в среднем выявляется 4 заболевания, а у 80-летних – в 2 раза больше. Чаще всего у больных пожилого и старческого возраста выявляются заболевания сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, опорно-двигательного аппарата и диабет 2-го типа.

А теперь предоставим слово замечательной поэтессе Ларисе Рубальской, которая облекла в иронически-юмористическую форму те грустные возрастные изменения, о которых вы только что прочитали:

Как замедлить наступление старости? Как продлить время, обозначенное «я сейчас лучше, чем буду»? Как избежать или отсрочить прогрессирование «старческих» болезней? Врачей, ученых и простых людей давно занимает этот вопрос. Мы с вами не являемся исключением из этого списка, а потому наш дальнейший разговор посвящен практическим действиям по продлению жизни и активному долголетию.