Читать книгу Resumen Completo: Cuando El Cuerpo Dice No (When The Body Says No) - Basado En El Libro De Gabor Mate Md - Libros Maestros - Страница 5

Los síntomas del estrés se pueden sentir en muchas regiones del cuerpo. Sin embargo, tres sistemas suelen ser los más afectados: el hormonal, el inmunológico y el digestivo.

Cuando el cerebro se da cuenta de una amenaza por primera vez, el hipotálamo, que se encuentra en el tronco encefálico, emite una hormona llamada CRH. Esta hormona se mueve a la base del cráneo en la pituitaria y luego activa otra hormona llamada ACTH.

La sangre lleva a la ACTH a las glándulas suprarrenales, que se encuentran en la parte superior de los riñones y la acumula en un tejido graso. Luego, el cortisol es secretado por las glándulas suprarrenales, y es transportado a casi todos los tejidos y órganos del cuerpo.

El cortisol suprime el sistema inmunológico, desvía la sangre hacia los músculos, lejos de los órganos, y hace que el corazón trabaje más duro; su objetivo es mantener al cuerpo completamente concentrado en la amenaza que percibe, para que podamos responder mejor en caso de tener que luchar o huir.

En casos de verdadera emergencia a corto plazo, el cortisol es útil y nos ayuda a sobrevivir. Sin embargo, los niveles elevados de cortisol pueden matar nuestros tejidos orgánicos, aumentar la presión arterial y debilitar el corazón, sobre todo si el estrés se vuelve constante y dura mucho tiempo.