Читать книгу Перестать быть маленькой: путь женщины к внутренней силе, границам и жизни изнутри себя - Лилия Роуз - Страница 4

Жизнь, в которой мы всегда стремимся к одобрению, как будто подчиняется чужим ожиданиям, а не нашим собственным. Мы проводим годы, пытаясь соответствовать каким-то стандартам, которые кажутся правильными, потому что все вокруг нас их придерживаются. Мы ищем в других людях подтверждение своей ценности: «Ты молодец», «Ты хорошая», «Ты – успешная». И вот, в какой-то момент, мы оказываемся в плену этих ожиданий. Они становятся частью нашей идентичности. Мы становимся зависимыми от чужих слов, от того, что думают о нас другие. Это путь, который не приводит к свободе. Мне приходит в голову история о Лене, женщине, которая с самого детства была в тени своей матери. Её мама была успешной, уверенной, умной женщиной, и Лену всегда воспитывали в духе: «Ты должна быть такой же». С самого детства Лена была научена, что всё, что она делает, должно быть на высшем уровне, чтобы заслужить признание. Её жизнь была последовательным следованием чьим-то ожиданиям, а не её собственным желаниям. Но в один момент, когда Лена начала чувствовать, что теряет себя, она поняла, что без перестройки своих внутренних ориентиров ей не выбраться. Однажды, после очередного конфликта с мамой, Лена пришла ко мне и сказала: «Я устала. Я уже не знаю, что мне нужно, что я хочу, и как вообще понять, чего я действительно хочу в этой жизни». Я увидела в её глазах пустоту, полное опустошение, которое возникло от того, что она постоянно подстраивалась под ожидания других. Лена была успешной, но она не чувствовала радости от того, что она делала. Она привыкла жить чужими мечтами. В этот момент я поняла, что она в поиске чего-то настоящего, своего. Я предложила ей сделать простой, но важный шаг – научиться жить для себя. Это решение потребовало от Лены смелости, потому что, чтобы перестать искать одобрение, нужно было признаться себе в самом важном: «Я имею право быть собой». Это право, которое мы часто забываем или боимся признать, потому что с детства нас учили, что нужно быть хорошими для других, соответствовать чужим ожиданиям. Сначала Лене было трудно. Она начинала задавать себе вопросы: «Почему я так долго пыталась угодить другим? Почему я всегда искала одобрение?» Эти вопросы стали катализатором перемен. Они вытянули её на поверхность и заставили смотреть на свою жизнь с другой стороны. Перестать искать одобрение – это не означает игнорировать мнение других. Мы все нуждаемся в поддержке, но важно понимать, что её не должно быть недостаточно. Одобрение не может быть источником вашей самооценки. Когда мы ищем одобрение извне, мы фактически теряем контроль над собой. Мы становимся как пластилин, подстраиваясь под чужие ожидания. Важно понять, что внешнее одобрение может быть временным, а внутреннее принятие себя – это устойчивое чувство, которое даёт возможность жить в гармонии с собой. Для Лены процесс преодоления зависимости от чужого мнения был долгим. Она начала с того, что стала говорить «нет» там, где раньше всегда соглашалась. Она перестала делать что-то, чтобы угодить, и начала заниматься тем, что приносило ей радость и удовлетворение. Это были маленькие шаги, но каждый из них приводил к большому освобождению. Постепенно Лена поняла, что её жизнь не должна быть подчинена чужим ожиданиям. Она начала искать смысл в своих действиях, а не в том, что подумают окружающие. Процесс освобождения от поиска одобрения стал для неё переломным моментом. Лена открыла для себя важную истину: внешняя гармония не приносит внутреннего покоя. Счастье не зависит от того, что думают о тебе другие. Истинная сила заключается в том, чтобы научиться жить для себя, даже если кто-то не одобряет этого. Это не означает эгоизм или игнорирование близких людей. Это означает, что ты, прежде всего, живёшь в согласии с собой. Когда Лена перестала искать одобрение, она наконец обрела уверенность. Она стала уверенной в своём праве на ошибки, в своём праве на выбор, в своём праве быть счастливой. И это счастье было её собственным.