Читать книгу Границы. Путь женщины к себе - Лилия Роуз - Страница 5

Многие женщины проживают свою жизнь в постоянном поиске силы, не всегда понимая, что эта сила уже есть в них. Она не в голосном заявлении о своей независимости или в жестоких оборонах своих прав. Женская сила, на самом деле, гораздо глубже, чем мы привыкли думать. Она скрыта в способности понимать и защищать свои границы. В умении быть честной с собой, слышать свои истинные потребности и не бояться их отстаивать. И вот тут начинается самое важное: границы – это не барьер между вами и миром, это скорее проявление вашего уважения к себе. Ведь сила женщины не в том, чтобы сломать всё вокруг, а в том, чтобы спокойно стоять на своём, не поддаваясь давлению внешнего мира. Примером такого внутреннего проявления силы служит история Натальи. Она была женщиной, которая всегда всё делала для других. Она брала на себя ответственность за семейные проблемы, помощь коллегам, заботу о друзьях. На первый взгляд, её жизнь была полной и насыщенной, но внутри Наталья чувствовала пустоту. Она все время выгорала. При этом она не могла понять, почему её жизнь не приносит удовлетворения, несмотря на внешнее благополучие. Всё это было результатом одного простого, но мощного решения: Наталья не умела устанавливать свои границы. Она слишком много отдавалась другим, забывая о себе. Её сила была скрыта в том, чтобы сказать «нет», но она этого не делала, потому что боялась, что её не поймут или осудят. Один вечер, когда она снова выслушала жалобы подруги о её личной жизни, Наталья почувствовала, как всё внутри неё протестует. Она устала. И не от того, что помогала, а от того, что не могла остановиться. В тот момент она поняла, что её «добрая» натура и желание угодить не делают её счастливой. Они просто опустошают её, оставляя ей лишь роль жертвы, постоянно нуждающейся в признании. Наталья решила изменить это. Она стала чётко отслеживать, когда её энергия тратится на других без пользы для неё. И это был момент, когда она открыла для себя силу в отказе. Не в игнорировании, а в умении стоять на своём, говорить «нет» и не оправдываться за это. Задавая себе вопрос: «Что я хочу?», она начала восстанавливать свои границы. И вот тут произошло чудо: её жизнь начала меняться. С каждым отказом от чужих требований, с каждым разом, когда она позволяла себе быть собой, она почувствовала, как возвращается её энергия. Внутренний баланс и покой стали наводиться, и это были её силы, возвращавшиеся к ней. Женская сила – это не попытка контролировать мир. Это умение контролировать свои границы и при этом сохранять гармонию с собой. Именно в этом состоит настоящая сила женщины. Она не в том, чтобы всё делать для всех, не в том, чтобы жертвовать собой ради других. Сила женщины заключается в умении проявить уважение к себе, в чётком осознании того, что её потребности и желания имеют значение. Она может быть мягкой и открытой, но её границы – это её защита, которая не позволяет другим нарушать её внутреннюю целостность. Женская сила – это не сила, чтобы подавлять других, а сила быть верной себе и уважать себя настолько, чтобы не бояться отстаивать свои границы. Это и есть путь к внутренней гармонии: найти свою силу в принятии себя и в умении не поддаваться на внешние давления, оставаясь верной своему внутреннему «я». Когда женщина умеет устанавливать свои границы, она становится не просто сильной, но и по-настоящему свободной.