Читать книгу Когда терпение заканчивается: путь к себе - Лилия Роуз - Страница 3

Исследование того, как с детства формируется привычка терпеть, редко начинается с громких травм или очевидных запретов. Чаще всего всё выглядит вполне благополучно и даже заботливо, потому что девочку учат быть хорошей из лучших побуждений. Ей говорят, что нужно уступать, быть вежливой, не спорить со взрослыми, не обижать других своими словами и не капризничать. Когда она расстраивается, её могут утешить фразой о том, что так бывает у всех, и предложить потерпеть, потому что скоро станет легче. В этих словах нет злого умысла, но именно в них закладывается первое понимание того, что её чувства не так важны, как спокойствие окружающих. Маленькая девочка быстро учится считывать настроение взрослых и подстраиваться под него. Она замечает, что когда она удобна, её хвалят, обнимают, одобряют. Когда она выражает недовольство, злость или упрямство, атмосфера меняется, и любовь будто становится условной. Постепенно она делает простой вывод: чтобы быть принятой, нужно терпеть и молчать. Эта стратегия работает годами, превращаясь в автоматическую реакцию. Девочка взрослеет, но внутренний механизм остаётся прежним, и уже взрослая женщина продолжает интуитивно выбирать терпение там, где могла бы выбрать честность. Во взрослом возрасте эта привычка часто маскируется под характер. Женщина говорит о себе, что она спокойная, неконфликтная, умеет находить компромиссы. Она гордится тем, что может выдержать сложные ситуации, поддержать других, не создавая проблем. Но за этим образом часто скрывается глубокая усталость от постоянного подавления себя. Одна женщина вспоминала, как в детстве, когда ей было больно или обидно, ей говорили: «Не реви, ты же сильная». И много лет спустя она действительно стала сильной, но только в том смысле, что перестала позволять себе слабость даже наедине с собой. Привычка терпеть формируется не только в семье, но и в школе, в первых дружбах, в романтических отношениях. Девочке дают понять, что быть удобной – значит быть любимой. Она учится ждать, когда её заметят, надеяться, что её усилия будут оценены, и верить, что если она потерпит ещё немного, то заслужит тепло и внимание. В какой-то момент она перестаёт задаваться вопросом, чего хочет сама, потому что гораздо привычнее ориентироваться на желания других. Это похоже на внутренний компас, который всегда указывает не на себя, а наружу. С возрастом эта привычка начинает давать трещины. Женщина может обнаружить, что в отношениях она постоянно уступает, оправдывает партнёра, сглаживает конфликты, но при этом чувствует себя всё более одинокой. Она может долго оставаться на работе, которая давно перестала приносить радость, убеждая себя, что так нужно, что не время что-то менять. Терпение становится фоном жизни, и лишь иногда, в моменты тишины, появляется вопрос, от которого становится не по себе: а если я перестану терпеть, что тогда останется от меня? Важно понять, что эта привычка не возникла из ниоткуда и не является личной ошибкой. Это способ выживания, который когда-то действительно помог сохранить связь с окружающими и чувство безопасности. Но то, что помогало в детстве, не всегда поддерживает во взрослой жизни. Женщина, которая всю жизнь терпела, может вдруг почувствовать, что эта стратегия больше не защищает, а лишает её голоса и права на собственную реальность. Осознание этого факта становится болезненным, потому что требует пересмотра всего привычного образа себя, но именно в этом пересмотре появляется возможность выйти за пределы сценария, который когда-то был принят как единственно возможный.