Читать книгу Женщина вне ролей: как перестать быть удобной и обрести целостность - Лилия Роуз - Страница 3

Когда мы родимся, мир вокруг нас кажется безопасным, а люди – добрыми и благожелательными. Однако с каждым годом мы начинаем осознавать, что от нас ожидают всё больше и больше. Ожидания окружающих становятся невидимой силой, которая определяет, как мы должны вести себя, что говорить, как выглядеть, кого любить и кем стать. Мы учимся подстраиваться под чужие стандарты, и с каждым разом становимся всё более чуждыми себе. И вот, в какой-то момент, приходит осознание, что, следуя этим ожиданиям, мы утратили нечто важное – свою подлинную суть. Мы перестали быть теми, кто мы есть, и стали теми, кем нас хотят видеть. Я помню историю своей знакомой Лены, которая всегда была на виду, всегда в центре внимания. Её родители, учителя и друзья гордились её успехами: она была красивой, успешной, но не ощущала этого счастья. Она чувствовала постоянное давление со стороны, потому что всегда была «на показ». Когда Лена поступила в университет, ей нужно было подтвердить, что она – не просто хорошая студентка, но и хорошая дочь, хорошая подруга, хорошая девушка. Она всегда боялась, что кто-то будет разочарован в её поступках, и что она не оправдает чьи-то ожидания. Эти мысли, как тень, следовали за ней повсюду, несмотря на успехи. Она боялась отказать кому-то, боялась не быть достаточно хорошей, боялась, что ей не хватит сил быть всем для всех. В результате она создала такую личность, которая стала «поточной», которая всё время пыталась угодить, не понимая, что самой себе она уже давно не угодила. Внутри Лены происходил конфликт: с одной стороны, она хотела удовлетворить потребности и желания окружающих, с другой – внутри неё были сильные внутренние недовольства и неудовлетворённость собой. Она начала испытывать тревогу, иногда доходившую до панических атак. Эти страхи не оставляли её ни на минуту. Она всегда проверяла себя через призму мнений окружающих и не могла понять, почему её внутренний мир был пуст, даже когда всё внешне казалось успешным и «правильным». И вот однажды, после очередной бурной вечеринки, на которой все ей восхищались, Лена осталась одна, сидя в своём доме. Находясь в полной тишине, она услышала голос, который тихо спросил: «А что ты хочешь? Что ты хочешь на самом деле?» Эти слова, сказанные самой себе, стали для неё откровением. Она поняла, что всю жизнь она искала признание, но даже если бы его получила, то это не принесло бы внутреннего удовлетворения. И что самое страшное – она не знала, чего на самом деле хочет сама. Лена как будто была на автопилоте, и каждый её шаг был направлен на удовлетворение чьих-то ожиданий. Этот момент стал для неё поворотным. Вместо того, чтобы искать одобрение и следовать чужим идеалам, она начала задаваться вопросом: «Что мне нужно?» Она решила попробовать освободиться от «обязательства» быть всем для всех и разрешила себе делать то, что приносило ей радость, а не одобрение. Все мы находимся в ловушке ожиданий – от родителей, от друзей, от социума, и, что самое опасное, от самих себя. Внутреннее убеждение, что мы не можем быть счастливыми, если не соответствуем определённым стандартам, становится камнем преткновения. Мы живем в условиях постоянного давления, думая, что должны быть идеальными во всех аспектах жизни. Однако на самом деле эта гонка за идеалом только отдаляет нас от самих себя, создавая искусственные барьеры. Каждое «должна» отрывает нас от нашей подлинной сущности, делая нашу жизнь чем-то чуждым и ненастоящим. Когда мы стремимся угодить окружающим, мы рискуем потерять самих себя. Внутреннее ощущение пустоты, тревога и ощущение фальши – это последствия того, что мы утратили связь с собственной природой. Но если мы дадим себе возможность быть несовершенными, если позволим себе ошибаться, если начнем слушать свой внутренний голос, тогда мы сможем вернуть себе истинную свободу и настоящее счастье. Важно понять, что наша ценность не определяется тем, как нас воспринимают другие. Истинная сила и радость приходят только тогда, когда мы перестаем пытаться быть теми, кем нас хотят видеть, и начинаем быть теми, кем мы являемся на самом деле. Лена сделала этот шаг. Она поняла, что истинная свобода – это не угождать, а быть честной с собой и с окружающими. Это был сложный путь, но на нем она научилась отпускать чужие ожидания и жить для себя. И, возможно, это именно тот путь, который приведет к подлинному внутреннему покою и удовлетворению, которое мы так долго ищем.