Читать книгу Перезагрузка. Путь женщины к себе и своей силе - Лилия Роуз - Страница 4

Есть момент в жизни каждого человека, когда он сталкивается с непростой истиной: чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, нужно научиться принимать себя. И кажется, что эта истина столь очевидна, что даже не стоит её обсуждать. Но на самом деле, принятие себя – это не просто модная фраза или поверхностная мысль. Это процесс глубокого осознания и внутренней трансформации, который требует мужества и готовности взглянуть в глаза своим слабым сторонам, сомнениям и неудачам. Вспоминаю одну женщину по имени Ольга, с которой я знакома. Она была великолепной карьеристкой, на её счету были многочисленные достижения и успешные проекты. Но в какой-то момент она начала чувствовать, что её жизнь перестала приносить радость. Она жаловалась на то, что у неё есть всё, но всё равно ощущает пустоту внутри. Ольга постоянно пыталась доказать окружающим, что она успешна, что она сильная и независимая, что у неё нет слабых мест. Но однажды, в ходе долгого разговора, она призналась мне в том, что на самом деле чувствует себя потерянной. Она не была уверена, кто она без своей карьеры, кто она, если бы перестала стремиться к признанию и внешним успехам. Её внутренний мир был разорван на части, потому что она не принимала свои слабости, свои ошибки, свои неудачи. Принятие себя, как я поняла, начинается именно с осознания этих слабых сторон, этих неизбежных ошибок, которые мы все совершаем. Мы все имеем свои уязвимые места, моменты слабости и страха, и важно признать их, а не прятать. Принятие себя – это не про идеализацию своего образа, это признание, что ты, как человек, несовершенен, но это не делает тебя менее ценным. Когда мы начинаем принимать себя, мы перестаем быть заложниками чужих ожиданий. В этом процессе важно понять, что наша ценность не определяется только нашими достижениями, внешним видом или тем, что о нас думают другие. Принятие себя означает, что мы перестаем искать одобрения извне и начинаем искать удовлетворение внутри себя. Мы принимаем свою уязвимость, свою неидеальность и осознаем, что все эти качества делают нас настоящими и живыми. Пример из жизни – один мой знакомый, Сергей, который всегда стремился быть «идеальным» мужем, отцом, коллегой. Он так долго пытался угодить всем вокруг, что однажды осознал, что потерял себя. Он не был собой в отношениях, он не был собой в своей карьере. В какой-то момент ему пришлось признать, что всё, что он строил, основывалось на внешнем давлении. Это осознание было болезненным, но именно тогда он начал работать над собой. Сергей научился ставить границы, научился слушать свои истинные потребности и желания, а не только потребности других людей. Этот процесс принятия себя был сложным, но именно он дал ему свободу и настоящую силу. Принятие себя – это первый шаг к освобождению от внутренних цепей. Это не означает смирение с тем, что мы не можем изменить в себе, а скорее это признание того, что мы уже достаточно хороши, несмотря на всё, что было и что будет. Мы не должны становиться кем-то другим, чтобы заслужить любовь и уважение. Мы должны научиться любить себя такими, какие мы есть, несмотря на наши ошибки и несовершенства. Когда Ольга в какой-то момент осознала, что её ценность не зависит от внешних факторов, она начала меняться. Она перестала переживать за свою карьеру и начала уделять больше внимания своим настоящим интересам, переживаниям и потребностям. Ольга поняла, что её жизнь должна быть про неё саму, а не про ожидания окружающих. Принятие себя – это не конец, это начало пути. Это начало движения в сторону настоящего внутреннего роста, свободы и силы. Когда мы учимся принимать себя, мы перестаем быть пленниками своего прошлого и начинаем действовать с позиции уверенности и самоценности. Это первый шаг к тому, чтобы по-настоящему раскрыть свою силу.