Читать книгу Перезагрузка. Путь женщины к себе и своей силе - Лилия Роуз - Страница 5

Женская энергия – это мощный и многогранный ресурс, который мы часто недооценим или не осознаём в полной мере. Она как река, которая, если её направлять правильно, может стать источником неистощимой силы, но если её оставить без контроля, она может разрушить всё на своём пути. Для многих женщин управление этой энергией – это нечто, чему не учат в школе, а потому они сталкиваются с проблемами, когда эмоции начинают управлять ими, а не наоборот. Я помню разговор с одной знакомой, Анастасией, которая годами искала себя в отношениях, пытаясь угодить всем вокруг. Она была замечательной женщиной – умной, красивой, сильной, но постоянно чувствовала, что её жизнь уходит в никуда. В поисках счастья и любви она теряла саму себя. Она рассказывала мне, как в отношениях с партнёром, в которых она должна была быть «идеальной», она утратила свою истинную суть. Всё, что она делала, основывалось на эмоциональных реакциях: она старалась быть всегда «хорошей», «терпеливой», «понимающей». Она слушала не то, что хотела, а то, что ей говорили. Она выполняла роли, которые не подходили её истинной сущности. Постепенно её женская энергия, изначально сильная и динамичная, превращалась в нечто, что утратила форму и цель. Её жизнь стала последовательностью неуправляемых эмоций, где не было места для осознанных решений. Она не знала, как быть настоящей, как быть собой, как управлять своим состоянием и желаниями. Это часто происходит, когда мы теряем контакт с собственными эмоциями и начинаем воспринимать их как нечто внешнее, что приходит и уходит, не имея под собой опоры. Эмоции – это важнейшая часть нашей энергии. Но что важно: управлять эмоциями не значит подавлять их. Это не значит, что нужно просто отмахнуться от гнева, тревоги или страха. Эмоции – это не враги, а наши союзники, которые могут служить нам в различных ситуациях. Понимание своей эмоциональной энергии – это умение слушать себя и понимать, какие эмоции мы испытываем, а также как они могут служить нам для роста. Вот в чём заключается ключевая истина: когда мы начинаем осознавать свои эмоции, мы уже не становимся их рабами. Вместо того чтобы эмоции просто захлёстывали нас, мы учимся быть хозяевами своих состояний. Примером может послужить ситуация, когда женщина, ощущая накатывающую тревогу перед важным собеседованием, вместо того чтобы поддаться этому состоянию, начинает использовать эту энергию для мобилизации своих сил. Она понимает, что её тревога – это сигнал, её тело хочет предупредить её о важности ситуации, и вместо того чтобы бояться, она направляет свою тревогу в решительность и уверенность. Когда мы понимаем, что каждая эмоция – это энергия, которая может быть направлена на что-то конструктивное, на что-то, что будет работать на нашу пользу, мы начинаем управлять своей реальностью. Возьмём, к примеру, историю Лены, женщины, которая в детстве научилась подавлять свои чувства. Она избегала проявлений эмоций, считая их проявлением слабости. Однако, с годами это поведение приводило её к состоянию хронической усталости и раздражения, к депрессии, потому что она не позволяла себе проявлять свою настоящую женскую энергию. Лена была как затворённая река, которая не могла найти свой выход и, вместо того чтобы идти в нужном направлении, застаивалась в состоянии внутреннего конфликта. Однажды она осознала, что её энергия была подавлена, и сделала шаг к переменам. Она начала работать над тем, чтобы выражать свои эмоции, быть более открытой и честной как с собой, так и с окружающими. Это было нелегко, но результат был потрясающим. Лена начала восстанавливать свой внутренний баланс, она научилась управлять своими эмоциями, а значит, и своей энергией. Наша женская энергия – это не только наш потенциал быть чуткими, заботливыми и эмоциональными. Это также способность адаптироваться, быть гибкими, но при этом сохранять силу. Управление этой энергией – это осознание своей уникальности, своих истинных потребностей и желаний, умение быть в гармонии с собой. Важно научиться не подавлять эмоции, но научиться быть в них и с ними. Это не только путь к лучшей жизни, но и путь к тому, чтобы раскрыть свою истинную силу и стать по-настоящему счастливой.