Читать книгу Хватит выживать. пора жить: путь женщины к свободе, уверенности и себе настоящей - Лилия Роуз - Страница 4

Доверие – это основа, на которой строится любая здоровая связь: с собой, с окружающими людьми, с миром в целом. Но доверие, о котором я говорю, – это не просто доверие к тем, кто рядом, это доверие, которое начинается внутри нас. Это доверие, которое позволяет нам уверенно шагать вперёд, даже когда пути кажутся неясными, когда мы сталкиваемся с трудностями или неопределённостью. Мы живём в мире, где учат доверять многому: людям, системе, обстоятельствам. Но самое важное – научиться доверять себе, своему внутреннему голосу, своим решениям. Именно это доверие становится тем фундаментом, который поддерживает нас, когда всё вокруг рушится. Помните, как однажды вам пришлось сделать выбор, и в этот момент внутренний голос сказал вам одно, а все окружающие – совсем другое? Вы остановились, прислушались к мнению других, потому что не могли в полной мере довериться своим чувствам. Это бывает с каждым. Страх неудачи, сомнение в собственных силах, желание угодить окружающим – всё это часто заставляет нас идти против себя, отказываясь от того, что подсказывает сердце. И в такие моменты мы теряем себя, своё собственное направление. Я хочу рассказать вам о Наде. Она была умной, талантливой женщиной, с огромным потенциалом, но её жизнь была полна противоречий. Она каждое утро просыпалась с чувством беспокойства, сомневаясь в своих решениях, боясь ошибок, стремясь угодить всем вокруг. Она долго искала признания на работе, в семье, среди друзей, но в глубине души чувствовала, что не может доверять себе. На её глазах жизнь проходила, а она по-прежнему находилась в поисках какого-то внешнего подтверждения того, что она всё делает правильно. Её страх ошибиться, сделать что-то не так, мешал ей быть настоящей. Однажды на очередной встрече с психологом она произнесла простое, но глубокое: «Я не знаю, что мне делать, я боюсь выбрать, потому что не доверяю себе». Это было признание, которое оказалось началом её настоящей трансформации. Именно тогда она осознала, что вся её жизнь – это следование чужим ожиданиям, что она потеряла связь с собственными желаниями и потребностями, потому что боялась принять ответственность за свои решения. Тогда мы начали работать над тем, чтобы вернуть ей это доверие. Мы не сразу стали разбирать, что делать с её работой или с личной жизнью. Сначала мы занялись тем, чтобы она научилась слышать себя, хотя бы в самых простых вещах: что она хочет съесть сегодня на ужин, какое платье выбрать, куда бы ей хотелось поехать в отпуск. Когда она начала прислушиваться к своему внутреннему голосу, принимать свои чувства и эмоции, оказалось, что она стала гораздо увереннее в своих решениях. Она научилась отпускать страхи и сомнения, которые так долго сковывали её. Этот процесс был постепенным, но очень важным. Всё, что она делала, начинало быть осознанным. Она начала доверять своим решениям, принимать ответственность за них. И, что самое главное, она начала осознавать, что если даже сделает ошибку, это не конец света, а шанс для роста. Она поняла, что ошибаться – это нормально, и что каждый шаг, каждый выбор, даже если он не идеален, приближает её к истинному «я». Доверие к себе – это не моментальный процесс. Это путь, который мы проходим шаг за шагом, с ошибками и успехами. Но важно помнить, что именно доверие становится тем внутренним компасом, который направляет нас, когда мы стоим на перепутье. И если мы сможем услышать и принять этот внутренний голос, если сможем доверять себе, мы откроем перед собой целый мир возможностей и истинной гармонии. Для Надежды этот путь был началом нового этапа в жизни, где она перестала искать подтверждения своих решений от других людей и научилась опираться только на свои собственные чувства и убеждения. Этот процесс доверия дал ей силы, и она ощутила, как вся её жизнь начинает наполняться смыслом и радостью от того, что она начинает жить своей настоящей жизнью, без страха ошибиться или разочаровать других.