Читать книгу Жить своей жизнью: о свободе быть собой без чувства вины - Лилия Роуз - Страница 4

Страх быть собой – это одна из самых парадоксальных и коварных ловушек, в которые мы попадаем, живя в обществе, где так часто важнее соответствовать внешним ожиданиям, чем быть искренним и настоящим. Мы боимся показать миру свою уязвимость, свою непохожесть, свою истинную сущность, потому что нас учили, что для того, чтобы быть принятым, нужно быть как все. Этот страх заставляет нас прятать свои настоящие желания, скрывать свои чувства и подстраиваться под чужие стандарты, теряя при этом связь с тем, кто мы есть на самом деле. Подумайте о том, как часто вы чувствовали, что не можете быть собой в той или иной ситуации. Возможно, вы не раз оказывались на мероприятиях, где вам приходилось вести себя неестественно, строить маски, чтобы не выделяться. В ваших глазах, возможно, это было просто желание быть «как все», но на самом деле это был страх – страх не соответствовать, страх показаться недостаточно хорошей, страх быть отвергнутой. И даже если внешне всё выглядело безупречно, внутри начинало расти ощущение пустоты и внутреннего напряжения. Вы не могли быть собой, потому что не позволяли себе быть настоящей. Я помню разговор с Мариной, женщиной, которая всегда казалась всем идеальной. Внешне успешная, с хорошей работой, с замечательной семьёй, она, казалось, имела всё, что нужно для счастья. Но на самом деле Марина постоянно ощущала, что живёт по чужим правилам. Её родители всегда говорили, что она должна быть успешной, что её место в социальной лестнице – на высоких ступенях, что она должна быть сильной, независимой, но в глубине души она чувствовала, что не подходит в эту роль. Она часто задавалась вопросом, почему не испытывает радости от того, что она делает, и почему её жизнь кажется пустой, несмотря на внешнее благополучие. Когда Марина начала искать ответы на эти вопросы, она осознала, что её жизнь была наполнена не её собственными желаниями, а теми, которые ей навязали другие. Страх не оправдать ожидания, быть не такой, как нужно, держал её в цепях. Она боялась, что если начнёт быть собой, если начнёт делать то, что ей действительно хочется, её жизнь развалится, и она потеряет любовь и уважение окружающих. Этот страх был настолько сильным, что она не могла избавиться от него даже тогда, когда всё, что ей было нужно, – это просто позволить себе быть собой. Когда Марина решилась на изменение, она начала с самого простого – с того, чтобы признать себе, что ей не нравится быть тем, кем она себя делает. Она научилась не бояться показывать свои слабости и быть открытой о своих чувствах. Она начала искать свою истинную сущность, а не ту, которая была создана для того, чтобы угодить. Она начала делать выборы, которые были важны только для неё, а не для окружающих, и вскоре почувствовала, как её жизнь наполнилась смыслом и гармонией. Это было не лёгким процессом, и сомнения не уходили сразу, но шаг за шагом она начала возвращаться к себе, и её жизнь стала настоящей, а не подражанием. Мы все можем пройти через этот процесс освобождения, если осознаем, что наша подлинная сила кроется в умении быть собой. Страх быть собой – это страх не быть принятым, но на самом деле, только когда мы находим в себе смелость быть такими, какие мы есть, мы начинаем привлекать людей, которые ценят нас по-настоящему. Когда мы показываем свою уязвимость, она перестаёт быть слабостью. Наоборот, она становится источником силы. Это именно тот момент, когда мы освобождаемся от страха и начинаем жить по-настоящему. Страх быть собой будет преследовать нас на протяжении всей жизни. Он будет возникать каждый раз, когда мы сталкиваемся с новым вызовом, с новым этапом изменений. Но важно помнить, что именно в момент, когда мы перестаём бояться быть настоящими, мы становимся по-настоящему свободными. Это не момент, а процесс, который нужно начинать прямо сейчас – с малых шагов, с принятия того, что ты не обязана соответствовать чужим ожиданиям, чтобы быть любимой и успешной. Ты должна быть собой, и это есть твоя настоящая сила.