Читать книгу Жить своей жизнью: о свободе быть собой без чувства вины - Лилия Роуз - Страница 5

Иногда, на пути к успеху и личному счастью, мы забываем о том, как важно осознавать свои сильные стороны. Мы часто видим только недостатки и слабости, слишком сильно фокусируемся на том, что нам нужно исправить, на том, что нам не удаётся. Но забываем, что именно в наших сильных качествах скрывается ключ к преодолению любых преград. Важно понять, что мы можем быть сильными не только благодаря своим достижениям или внешнему виду, но и благодаря тем внутренним качествам, которые помогают нам двигаться вперёд, несмотря на всё. Вспоминаю разговор с Анной, женщиной, которая пришла ко мне на консультацию с чувством полной утраты уверенности. Она чувствовала, что все её усилия на работе не ценятся, что её жизнь как будто утратила смысл. Каждый день ей казалось, что она не достаточно хороша для того, чтобы двигаться дальше. Она постоянно сомневалась в себе и своих силах. Но, начиная разговор, я предложила ей взглянуть на её жизненный путь с другой стороны. Вместо того чтобы фокусироваться только на неудачах, давайте проанализируем её сильные стороны, те качества, которые сделали её тем человеком, которым она является сегодня. Анна долго молчала. Она искала в себе силы, чтобы назвать хотя бы одну вещь, в которой она была уверена. В конце концов, она сказала: "Я могу быть терпеливой. Я никогда не сдаюсь, даже когда все вокруг думают, что мне не получится". Это откровение стало для неё первым шагом к восстановлению уверенности. Вместо того чтобы сосредотачиваться на ошибках, она начала обращать внимание на те моменты, когда её терпение и настойчивость помогали преодолеть самые сложные ситуации. Она поняла, что её сила заключается не в том, чтобы всегда быть идеальной, а в способности продолжать двигаться вперёд, несмотря на трудности. Этот момент осознания стал для неё поворотным. Как только она начала видеть свои сильные стороны, её отношение к себе изменилось. Она поняла, что не должна стремиться быть кем-то другим. Она не должна быть идеальной или соответствовать чужим ожиданиям. Она просто должна принять свою уникальность и признать, что в её личности есть силы, которые помогут преодолеть любые трудности. В этот момент её уверенность начала восстанавливаться. И вместо того чтобы искать внешнее признание, она начала опираться на свои внутренние ресурсы. Мы все, так или иначе, сталкиваемся с моментами, когда теряем уверенность в себе. Но очень часто это происходит не из-за того, что мы не способны что-то сделать, а потому что не видим своих собственных сильных сторон. Мы забываем, что наши качества – это не что-то абстрактное или недостижимое, а те маленькие шаги и поступки, которые мы делаем каждый день. Это терпение, которое помогает нам пройти через сложные периоды жизни, это смелость, которая заставляет нас говорить "нет", когда нужно защищать свои границы, это доброта, которая позволяет нам поддерживать других, несмотря на собственные переживания. Возвращение уверенности в себя начинается с простого осознания того, что ты не просто человек с недостатками, а личность с мощным внутренним потенциалом. И этот потенциал можно раскрыть только тогда, когда ты начинаешь замечать свои сильные стороны, когда ты перестаёшь зацикливаться на своих ошибках и начинаешь воспринимать их как часть пути, а не как причину для самобичевания. Важно признать: твоя сила – это не идеальность, а способность адаптироваться, учиться на своих ошибках, не бояться пробовать снова. Именно в этом заключается источник уверенности, который нельзя найти в одобрении других людей или внешних достижениях. Как только ты осознаешь свои сильные стороны, как только ты научишься смотреть на себя с любовью и уважением, твоя уверенность начнёт восстанавливаться. Ты будешь понимать, что каждый твой шаг – это результат твоей силы, твоей способности двигаться вперёд. И это будет тот самый момент, когда ты начнёшь действовать не из страха перед ошибками, а из уверенности в том, что у тебя есть всё необходимое, чтобы справиться с любыми трудностями.