Читать книгу Ты не обязана: как перестать угождать и начать жить для себя - Лилия Роуз - Страница 4

Мы часто говорим о стереотипах, как о чем-то, что мешает нам жить, но на самом деле, они глубже, чем просто абстрактные предвзятые мнения общества. Стереотипы – это невидимые рамки, которые мы не только воспринимаем снаружи, но и внутренне усваиваем, подчиняя свою жизнь и поступки этим невидимым законам. Ожидания, что женщина должна быть идеальной матерью, заботливой женой, умной, но не слишком умной, привлекательной, но не слишком яркой – все эти стереотипы существуют в обществе и становятся внутренними стандартами, по которым мы оцениваем себя. Никогда не забуду разговор с моей знакомой Ириной. Она была успешным психологом, но каждый раз, когда речь заходила о её личной жизни, она становилась нервной. Её отношения с мужем, хотя и стабильные, не могли назвать по-настоящему счастливыми. Ирину терзал постоянный внутренний конфликт: она считала, что должна быть лучшей женой, материальной поддержкой для своей семьи, и при этом считала себя плохой женщиной, если не успевает уделять достаточно времени своему мужу, дочери и дому. В ней боролись две реальности – реальность матери, жены, который «должна» быть идеальной, и реальность профессионала, который стремится к личной реализации и успеху. И вот, она оказалась зажата между этими ролями, и вместо того чтобы быть счастливой, ежедневно чувствовала себя виноватой, что не оправдывает чьи-то ожидания. И, что самое странное, все эти ожидания были навязаны не внешним миром, а её собственным восприятием. Мы все знакомы с этими стереотипами, которые звучат как мантры: «Женщина должна быть красивой и умной», «Женщина должна быть тихой и послушной», «Женщина должна быть сильной, но не слишком сильной, чтобы не испугать мужчину». И эти слова звучат не только с экранов телевизоров или в рекламах, но и внутри нас, на уровне подсознания, заставляя нас соответствовать этим бесконечным ожиданиям. Мы не осознаём, как часто наша жизнь строится именно по этим шаблонам, как мы начинаем ориентироваться на эти внешние критерии и забываем, что можем жить по своим собственным законам. Возьмем, к примеру, ситуацию с тем, как женщина воспринимает себя в отношениях. Есть, наверное, у каждой из нас моменты, когда нам кажется, что если мы не будем идеальными, то потеряем любовь. Стереотип, что женщина всегда должна быть «на высоте» в отношениях, приводит к тому, что многие из нас скрывают свои настоящие чувства, прячут свои слабости и страхи, потому что боятся, что это вызовет отторжение. Мы начинаем играть роли, приспосабливаясь к чужим ожиданиям. Вместо того, чтобы быть собой, мы пытаемся быть теми, кем нас хотят видеть другие. И в этом процессе мы теряем контакт с собой. Я часто замечаю, как женщины, обладая безмерной силой, начинают сомневаться в себе, думая, что их сила должна быть скрыта за строгим фасадом. «Сильная женщина не должна показывать слабость», – говорят нам. Но именно здесь начинается ложный путь. На самом деле, истинная сила женщины не в маске, которую она носит, чтобы угодить окружающим, а в способности быть честной с собой, признать свои слабости и, наоборот, использовать их как источник внутренней силы. И когда мы начинаем разрушать эти стереотипы о том, что мы «должны» быть кем-то, мы наконец обретаем свободу. Стереотипы – это не просто слова, это установленные правила игры, которые мы следуем, даже не осознавая этого. Но наступает момент, когда они начинают подавлять, когда ты чувствуешь, что не можешь дышать, потому что слишком много обязанностей и норм навалилось на твои плечи. И вот тогда, когда эти стереотипы становятся тесными, нужно решиться на шаг – шаг к освобождению. Нужно признать: я не обязана быть такой, какой меня хотят видеть другие. Я не обязана соответствовать чужим идеям о том, какая я должна быть. И этот шаг даёт начало подлинной трансформации. Женская сила – это не в том, чтобы соответствовать чужим шаблонам, а в том, чтобы разрушать эти шаблоны и быть собой, даже если это выходит за рамки общепринятых представлений о том, какой должна быть женщина. Это борьба за право быть истинной, за право жить так, как хочешь ты, а не так, как от тебя ожидают.