Читать книгу Он рядом, но его нет: как перестать ждать и начать жить - Лилия Роуз - Страница 3

Женщина часто становится тем неосвещённым якорем в отношениях, который держит всё на плаву. Она воспринимает свою роль как эмоциональную опору, на которой можно опереться, куда можно прийти за поддержкой, за советом, за утешением. Она слушает, она поддерживает, она понимает, даже когда её саму понимает далеко не каждый. На это возлагается огромное количество энергии и эмоций, которые в какой-то момент начинают тянуть её вниз, но, что ещё более болезненно, она не всегда осознает, что её собственные ресурсы исчерпываются. И вот ты стоишь, смотришь на него и думаешь: «Я поддерживаю его, я всегда рядом, но когда мне нужно, он уходит, прячется в себе». Ты даже не можешь пожаловаться – потому что ты всё время о нём заботишься. Ты решаешь его проблемы, ты поддерживаешь его амбиции, ты восстанавливаешь его после неудач. Но кто восстанавливает тебя? Кто слушает тебя так, как ты слушаешь его? Это типичная ситуация, с которой сталкиваются многие женщины. Но, к сожалению, очень часто они не осознают, насколько тяжело нести такую роль. В этот момент они, не замечая этого, начинают терять себя, постепенно растворяясь в чужих чувствах и проблемах. Они становятся как будто бы невидимыми, теряя собственную идентичность, превращаясь в невидимого труженика отношений. Женщина забывает, что она тоже имеет право на поддержку, на внимание, на заботу. Я помню одну клиентку, Анастасию. Она рассказывала мне, как её муж, успешный бизнесмен, каждый день приходил домой с эмоциями, полными давления, усталости, стресса. Он жаловался на работу, на коллег, на кризис в бизнесе, а она, как обычно, выслушивала его, поддерживала, ободряла. Но когда она пыталась поделиться своими переживаниями, что у неё не получается наладить отношения с детьми, что она не чувствует себя красивой, что её наполняет усталость и одиночество, он отмахивался: «Ты снова со своими проблемами!» И каждый раз, когда она пыталась выразить свои чувства, она сталкивалась с его молчанием или минимальными ответами, не дающими утешения. Через некоторое время Анастасия начала замечать, как её собственные силы уходят на поддержание его стабильности. Она сама перестала радоваться жизни, не могла вспомнить, когда последний раз чувствовала счастье от того, что просто была собой. Её мир стал вертеться вокруг него, её мысли заполнялись его переживаниями, её настроение зависело от его настроений. Она потеряла контакт с собой, и ей стало страшно осознавать, что её собственная жизнь не имеет ярких красок. Всё время отдавая, она перестала понимать, что же нужно именно ей. Почему женщины часто оказываются в такой ситуации? Потому что с самого детства им прививают идею о том, что они должны быть теми, кто поддерживает. От них ожидают безупречной заботы, терпимости и принятия. Эти ожидания становятся нормой. Женщины начинают верить, что их роль в отношениях – это служить опорой, а их собственные эмоции и переживания должны отступить на второй план. Но такова ли природа отношений? Является ли поддержка другого человека возможной, если она не основывается на взаимности? Многие женщины приходят к выводу, что их забота и внимание, которые они так щедро отдают, не всегда ценятся. Их роль как эмоциональной опоры не признаётся. Они, как и Анастасия, начинают чувствовать себя пустыми, как если бы стали частью чужого мира, но без права на участие в собственном. Это приводит к разочарованию, а иногда и к депрессии. Когда ты много отдаёшь, но не получаешь взамен, это подобно бесконечному источнику, который никогда не наполняется, а только иссушается. Понимание того, что женщина должна также заботиться о себе, не быть только опорой для других, – это первый шаг к восстановлению баланса в отношениях. Ведь настоящая поддержка возможна лишь тогда, когда обе стороны могут быть уязвимыми друг перед другом, когда обе стороны могут открыться и принять заботу. Когда женщина становится эмоциональной опорой для себя самой, когда она учится говорить о своих чувствах, не ожидая, что её поддержат в последнюю очередь, она начинает понимать, что её силы, её энергия – это не бесконечный ресурс. И если не заботиться о себе, рано или поздно она иссякнет, а вместе с ней уйдут и те чувства, которые она приносила в отношения. Забота о себе – это не эгоизм. Это понимание того, что только в состоянии внутренней гармонии, в состоянии заботы о своих нуждах можно быть настоящей опорой для другого человека. И только тогда, когда ты научишься ставить свои эмоции и свои потребности на первое место, ты сможешь не только восстановить себя, но и создать более крепкие и здоровые отношения.