Читать книгу Он рядом, но его нет: как перестать ждать и начать жить - Лилия Роуз - Страница 5

Когда мужчина отстраняется, это всегда вызывает бурю эмоций. Отстранённость – это не просто физическая дистанция. Это психологическая стена, которую он ставит между вами, и она не только разрушает взаимное доверие, но и оставляет в душе женщине ощущение пустоты и неуверенности. Почему так происходит? Почему мужчина, который когда-то был открытым и близким, вдруг начинает закрываться и отдаляться? Что стоит за его поведением, и как оно воздействует на отношения? Отстранённость мужчин – это не всегда вопрос внешних обстоятельств или простого ухода. Это глубоко личная психология, которая может быть связана с множеством факторов. Одним из них является страх близости. Для некоторых мужчин быть открытым, делиться своими чувствами и переживаниями – это болезненно и страшно. В их сознании существуют запреты на проявление эмоций, на глубокие и интимные связи. Отстранённость становится своего рода защитной реакцией, которая позволяет им оставаться в зоне комфорта, избегая уязвимости и ощущения, что они могут потерять контроль над собой и своей жизнью. Но как это влияет на женщину, которая оказывается в этих отношениях? Она чувствует, что постепенно теряет связь с ним, что его внимание, любовь, поддержка уходят в никуда, и её роль в отношениях начинает сводиться к тому, чтобы быть всегда рядом, но не получать ничего взамен. Она начинает переживать: «Что не так со мной?» Этот вопрос неизбежно возникает, потому что женщина начинает чувствовать, что её присутствие в его жизни уже не столь важно. Она пытается заново завоевать его внимание, быть лучше, интереснее, глубже, чтобы вернуть хотя бы часть того, что было раньше, но ничего не получается. Она всё глубже погружается в эти мысли и переживания, теряя себя в попытках его понять и вернуть. Это превращается в разрушительный круг, в который она попадает по своей воле. Могу привести пример из своей практики. Оля, одна из моих клиенток, рассказывала, как её отношения с Алексеем начали рушиться. Всё началось с того, что он стал больше времени проводить на работе, реже отвечать на её звонки и сообщения. Вначале она пыталась понять, что происходит, но когда каждый её шаг навстречу встречал его молчание, её тревога стала нарастать. «Я же люблю его, я стараюсь, я даю ему всё, что могу», – говорила она, но её голос звучал всё более отчаянно. Алексея как будто не было рядом, хотя физически он оставался. Каждый разговор становился пустым, как будто между ними возникла невидимая стена, которую он построил, а она не могла разрушить. Что стояло за его поведением? Алексей был человеком с хорошей карьерой, и его работа всегда была для него в центре внимания. Когда он познакомился с Олей, всё было прекрасно, но постепенно он начал ощущать, что отношения начинают требовать от него больше, чем он может отдать. Он почувствовал, как начинает терять личное пространство, что его независимость и свобода начинают исчезать. Время, которое он тратил на неё, вызывало у него чувство стресса и беспокойства, потому что он был не готов к такому уровню вовлеченности. Он боялся стать зависимым, потерять контроль и почувствовать, что его жизнь не принадлежит только ему. Его решение – отстраниться – было реакцией на страх потери свободы, и в этом контексте его поведение было естественным, но не менее разрушительным. Но что происходит с женщиной, когда её партнёр отстраняется? Она начинает переживать, что её любовь и внимание недостаточны, что она не может удовлетворить его потребности или не способна справиться с его внутренними проблемами. Женщина испытывает чувство вины за то, что «не справляется», «не даёт достаточно», а её самооценка рушится. Вместо того чтобы осознать, что эта отстранённость – это больше о нём, чем о ней, она углубляется в свои переживания и становится всё более запутанной. Неопределённость и отстранённость мужчины ставят женщину в ситуацию, где она теряет способность быть собой. Она перестаёт верить в свою ценность, в свои силы и в свою роль в этих отношениях. Это как если бы каждый день она получала подтверждение, что не способна быть нужной, и с каждым его молчанием её душа теряла часть своей силы. Она продолжает терзаться вопросами: «Почему он не проявляет эмоций? Почему он не хочет быть со мной? Что я делаю не так?» И с каждым вопросом она всё больше и больше теряет себя. Женщина в таких отношениях часто чувствует себя как в ловушке. Она пытается решить, должна ли она оставить эти отношения или продолжать бороться за них. Но истина заключается в том, что она не может решить эту проблему, если не понимает, что отстранённость партнёра – это не её проблема, а его личный барьер. Его страхи, его личные ограничения становятся камнем, на который она беспомощно бьётся. И если она не осознает это, она будет бороться с этим камнем бесконечно, теряя силы. Важно понять, что отстранённость – это не конец отношений. Это сигнал. Сигнал, который указывает на то, что в этих отношениях требуется больше открытости и честности, и если это невозможно, то, возможно, пришло время подумать о том, как восстановить себя и своё внутреннее пространство.