Читать книгу Женский гнев: от подавления к силе - Лилия Роуз - Страница 3

Злиться – это неприемлемо. Это, наверное, одна из самых устоявшихся установок, с которой каждая женщина сталкивается в своей жизни. Нам с самого детства говорят, что гнев – это нечто непристойное, что он может разрушить гармонию, нарушить порядок. Сначала нам рассказывают, что «красиво» – это когда мы улыбаемся, когда мирим всех вокруг, когда мягко улаживаем конфликты, не давая им разгореться. Нас учат быть «теми, кто держит всё в себе», «красивыми, сдержанными, спокойными». И каждый раз, когда мы чувствуем всплеск гнева, когда нас кто-то обижает, когда мы сталкиваемся с несправедливостью, этот голос в нашей голове напоминает: «Ты не должна злиться». И мы его слушаем. Мы боимся этого чувства. Но откуда этот страх? Почему именно женщины с большей вероятностью подавляют свой гнев, чем мужчины? Почему мы так часто думаем, что злость делает нас некрасивыми, «неженственными», «грубыми»? Ответ прост: нам с детства внушают, что злость – это нечто противоестественное для женщины. Мы начинаем ассоциировать гнев с агрессией, с чем-то, что должно быть наказано. Но если немного подумать, неужели это справедливо? Разве гнев не является частью того, что мы чувствуем как живые, чувствующие существа? Вспомните ситуацию, когда вы в последний раз чувствовали, что вам не разрешают злиться. Может быть, это был случай в школе, когда учитель заметил, что вы перегнули палку с выражением недовольства, или разговор с родителями, когда вы были лишены права на свои эмоции. Мы учим детей «правильным» чувствам, тем, что подстраиваются под окружающих, под их ожидания. Это не значит, что гнев – это плохо, наоборот, он помогает нам понять, где нарушены наши границы, где нам причиняют боль. Я хорошо помню, как в своём взрослом возрасте, в одной сложной ситуации на работе, я почувствовала, что внутри меня поднимался вулкан. Мой коллега, с которым я работала над важным проектом, постоянно недооценивал мою работу, вмешивался в мои решения и даже в мои идеи. Всё, что я хотела – это просто, чтобы он меня выслушал и уважал моё мнение. Но вместо этого он продолжал вести себя так, будто моё присутствие было для него лишь фоном, а я была не более чем служанкой, которая должна выполнять его указания. Я чувствовала, как растёт мой гнев. В животе было жжение, а в голове – неустанный поток мыслей: «Как он смеет?» и «Почему никто не замечает этого?» Но вот она, та грань, когда на моё лицо накатывает неудержимая волна эмоций, и, как я привыкла, я снова сдерживаю себя, ведь гнев – это не то, что принято показывать на рабочем месте, особенно женщинам. Мы с детства учим себя, что если мы громко выразим свои чувства, нас обвинят в агрессии, и мы потеряем статус в коллективе. Но, несмотря на все внутренние попытки удержать этот гнев, я поняла одну вещь: я боюсь не самого гнева, я боюсь того, что под его воздействием я могу наконец-то сделать что-то для себя. Но что будет, если вместо того чтобы подавить этот гнев, мы позволим себе почувствовать его полностью, понять его суть и использовать как сигнал для действий? Что если, вместо того чтобы бояться, что нас назовут «строгими», «недружелюбными», мы позволим себе быть яркими, даже если это значит быть «неудобными» для других? Я осознала, что в данном случае, этот гнев – это мой сигнал о том, что мои границы нарушены, что мне нужно стать более чёткой, что я имею право на свои чувства и на уважение. И как бы ни была эта идея страшной, я начала говорить прямо. Женщины боятся злиться не потому, что сами боятся гнева, а потому, что окружающие не готовы принимать этот гнев. Злость в женщине воспринимается как угроза для порядка, для привычного состояния «хорошей девочки». Но на самом деле гнев – это не оружие, которое разрушает. Он – это индикатор, сигнал, что что-то требует внимания, что где-то нарушены наши границы, что нам нужно что-то изменить. Гнев может быть преобразован в силу. Он может стать той самой энергией, которая поможет выстоять в трудных ситуациях, научиться отстаивать свои интересы и свои желания. Если мы перестанем бояться злиться, если мы перестанем воспринимать гнев как нечто унизительное, то сможем увидеть в нём не врага, а союзника. Гнев – это не разрушение, это преображение, которое может привести к освобождению.