Читать книгу Там, где начинается Я: путь женщины к себе настоящей - Лилия Роуз - Страница 3

С каждым годом её жизнь становилась всё более запутанной. Она начинала ощущать, как внутренний конфликт становится невыносимым, а её чувства и эмоции под давлением внешнего мира и обязательств начинают терять свою чистоту. Она всегда старалась быть хорошей – хорошей дочерью, хорошей женой, хорошей мамой. И, хотя она была успешной во многих аспектах своей жизни, в глубине души она чувствовала, что чего-то не хватает. Она не могла понять, что это. Было ощущение, что она потеряла себя в поисках внешнего признания. Она улыбалась на людях, но внутри, в самой себе, часто чувствовала пустоту. Однажды, когда её жизнь уже казалась идеально устроенной на бумаге, она столкнулась с кризисом. Встреча с подругой в кафе, которая всегда была её близким другом, неожиданно вылилась в разговор, который открыл глаза на многие вещи. Подруга рассказала ей, как она, наконец, научилась быть честной с собой. Она рассказала, что перестала притворяться и начать выражать свои настоящие чувства. «Я поняла, что нет ничего страшного в том, чтобы показать, что я не всегда счастлива, что у меня бывают проблемы, что мне иногда больно», – сказала подруга. Эти слова стали откровением для неё. Как же так? Как можно просто быть честной с собой и другими? Почему она всегда старалась скрыть свои чувства, как будто в них было что-то позорное? Почему не могла просто сказать, что ей больно, что она устала, что не знает, что делать дальше? Вдохновлённая разговором с подругой, она начала экспериментировать с честностью. Она начала с малого: сказала мужу, что её не устраивает то, как они проводят время вместе. Она призналась маме, что не готова каждый выходной проводить в кругу семьи, потому что ей нужно больше пространства для себя. И вот удивительное: каждый раз, когда она открывала свои чувства и говорила то, что было в её сердце, мир вокруг начинал меняться. Муж не обиделся, а, наоборот, предложил проводить время по-разному, и они стали проводить выходные в путешествиях, а не за столом в кругу родственников. Мама поняла, что её дочь взрослая и имеет право на свои границы. И, главное, она почувствовала, как каждый раз, когда она говорила правду, она становилась немного свободнее. Однако это не было лёгким процессом. На пути к эмоциональной честности она сталкивалась с сопротивлением – как от других, так и от самой себя. Ведь когда ты привыкла прятать свои чувства, когда твоя жизнь была целиком посвящена выполнению чужих ожиданий, каждая попытка быть откровенной с собой – это шаг в неизвестность. Иногда она чувствовала, что не может выразить свои чувства, потому что была уверена, что они не важны. Иногда ей казалось, что её эмоции слишком сложные или нелепые, чтобы кому-то о них рассказывать. Она переживала, что её реакция не будет понятна или что она осудит себя за то, что не всегда «хорошая». Но постепенно она поняла, что эта честность – не слабость, а настоящая сила. Каждый раз, когда она позволяла себе выразить свои чувства, будь то гнев, грусть, радость или тревога, она становилась более цельной. Её отношения с мужем стали глубже, потому что они начали строиться на основе открытости и взаимопонимания. Она поняла, что эмоциональная честность не означает, что она должна быть всегда безупречной. Наоборот, это позволяло ей быть настоящей, а не идеальной. Это открыло для неё новые горизонты: ей не нужно было играть роли, соответствующие чужим ожиданиям. Она могла быть собой. Но самое главное, что она осознала: каждый раз, когда она выбирала быть честной с собой, она ощущала внутреннее освобождение. Эмоциональная честность позволяла ей не бояться своих чувств. Она стала понимать, что эмоции – это не враги, с которыми нужно бороться, а естественная часть её существования. Через принятие своих чувств, без осуждения, она открыла для себя новые возможности – для личного роста и для роста её отношений с окружающими. Она больше не была рабом социальных стандартов и ожиданий. Она научилась быть искренней, и эта искренность принесла ей внутреннюю гармонию. Теперь она могла жить, не пряча своих истинных переживаний. И, возможно, именно в этом она обрела свою силу.