Читать книгу Женская сила. Без идеалов. Без масок. Без страха - Лилия Роуз - Страница 4

Желание быть идеальной, достичь совершенства в каждой сфере жизни – это не просто личная черта, а настоящая ловушка, в которую часто попадают женщины. Перфекционизм кажется привлекательным: он даёт ощущение контроля, уверенности и даже уважения со стороны окружающих. Ведь если ты стремишься к совершенству, значит, ты заботишься о каждом шаге, тщательно проверяешь все детали и не позволяешь себе слабости. Но на самом деле, эта стремящаяся к идеалу маска лишь скрывает глубинную уязвимость и мешает женщине раскрыть свою настоящую силу. Помните, как вы в очередной раз перерисовывали презентацию, пытаясь сделать её идеально красивой, добавляя новые слайды, заменяя шрифты и изображения, пока не почувствовали, что вы тратите на это часы, уже не замечая, что вовремя сдать работу давно не получится? Или когда, начав готовить для гостей, вы снова и снова вытирали столы и перекладывали блюда, уверенные, что всё должно быть безупречно, иначе вас не поймут? Эти моменты, когда стремление к идеалу забирает все силы, но ничего не приносит, – настоящая иллюзия. Перфекционизм не даёт возможности наслаждаться процессом, не даёт радости от того, что вы уже сделали, он не позволяет отпустить и быть собой. Я помню разговор с одной женщиной, которая пришла ко мне на консультацию. Она была успешным менеджером, карьера шла в гору, её семья и друзья восхищались её организованностью и вниманием к каждой детали. Но в её глазах я заметила что-то не то. Она была измотана, её плечи были сжаты, а лицо, несмотря на успех, было напряжено. «Я всегда должна быть на высоте», – сказала она мне. – «Если я не смогу сделать всё идеально, то что обо мне подумают?» Я поняла, что за её стремлением к идеалу скрывалась не просто привычка, а настоящая зависимость от чужого мнения. Она была не готова позволить себе ошибаться, даже в мелочах. И каждый раз, когда что-то не получалось идеально, она чувствовала себя неудачницей, не оправдавшей ожидания. Перфекционизм становится тяжёлым грузом, когда он заставляет женщину забывать о своих собственных желаниях и ценностях. Всё внимание уходит на то, чтобы соответствовать внешним стандартам, на то, чтобы казаться «правильной» и «профессиональной». Внутри женщины начинает расти чувство, что она недостаточно хороша, что её усилий всегда мало. Это постоянное ощущение, что «ещё чуть-чуть» и всё станет как надо, порой затягивает и полностью забирает энергию. Задумайтесь, сколько раз вы чувствовали, что ваши силы уходят в пустоту, потому что вы не могли отпустить идею о том, как «должно быть». Ведь всегда есть что-то, что можно улучшить, доработать, сделать лучше. В такой ситуации, даже когда уже есть успех, женщина не испытывает удовлетворения, потому что её внимание всегда направлено в будущее, на идеал, который никак не приходит. Возьмём, к примеру, одну мою знакомую, которая всю свою жизнь посвятила работе. Каждый проект, каждая задача для неё была поводом для совершенства. Она научилась доводить всё до абсолютного идеала. Но однажды, когда ей пришлось столкнуться с тяжёлой личной утратой, она оказалась абсолютно не готовой к этому. Она не знала, как справиться с эмоциями, как позволить себе быть слабой и переживать, как все люди. В её мире не было места для ошибок, для недостаточности, для «неправильных» чувств. Она думала, что сила заключается в том, чтобы всегда быть в идеальной форме и никогда не показывать уязвимость. Но именно это стремление к безупречности стало её самым большим препятствием. Это было всё равно что строить замок на песке – на внешнем блеске и контроле, но не на внутренней устойчивости и принятии своих настоящих чувств. Никто не может быть идеальным вечно, и невозможно избегать ошибок. Настоящая сила женщины кроется не в способности достигать недостижимых стандартов, а в умении признать свою уязвимость и принять себя такими, какие мы есть. Ошибки – это не слабость, это шанс стать сильнее. Когда женщина освобождается от тяжёлого бремени перфекционизма, она начинает принимать свои несовершенства и находить в них источник силы. Она учится быть гибкой и открытой, а не застывать в постоянной гонке за недостижимым идеалом. Перфекционизм не позволяет женщине жить здесь и сейчас. Он забирает её время, силы и радость. Но когда она осознает, что сила заключается в умении быть настоящей, когда она перестает бояться ошибок и неудач, она открывает для себя новый путь. Путь, на котором нет давления, где можно позволить себе быть не идеальной, но при этом живой и полной энергии.