Читать книгу Женская сила. Без идеалов. Без масок. Без страха - Лилия Роуз - Страница 5

Каждая женщина на своём пути сталкивается с вопросом: как совмещать работу, заботу о семье и оставаться верной себе? Это кажется задачей, которая постоянно ускользает, несмотря на самые искренние усилия. Как сделать так, чтобы ни одна сфера жизни не отнимала слишком много, не разрывая тебя на части, а наоборот, дарила силы для того, чтобы быть лучшей версией себя во всех ролях – как в семье, так и на работе? Многие женщины тратят годы на то, чтобы научиться балансировать между требованиями окружающих и собственными потребностями, но часто в этот момент они забывают самое главное – что, в первую очередь, они должны заботиться о себе. Все эти постоянные волнения и заботы о том, как выглядеть перед окружающими, что должны сделать для других, часто приводят к тому, что внутреннее «я» остаётся на заднем плане, в тени всех обязанностей. Я часто слышу от женщин, с которыми работаю, о том, как они жертвуют собственным временем и силами, пытаясь угодить всем вокруг. «Я не могу оставить работу, у меня есть дети, я не могу уделить достаточно времени мужу, потому что у меня есть важные проекты, и мне нужно доказать всем, что я хороша в том, что делаю». Это усталые слова женщин, которые, несмотря на внешний успех, чувствуют, что теряют себя. Кажется, что балансировать невозможно – если ты отдаёшь много энергии семье, то работа страдает, и наоборот. Но что происходит, когда женщина оказывается в постоянной гонке за этим балансом? Как часто она осознаёт, что, стремясь к этому «балансу», она утрачивает свою гармонию, не понимая, что самое важное – это найти время для себя? Я вспоминаю одну свою знакомую, которая работала в крупной компании и всегда считалась «железной леди». Она никогда не жаловалась, всегда была на высоте, как в работе, так и в личных отношениях. Но однажды она призналась мне, что её жизнь превратилась в бесконечную череду дел, встреч и обязательств, из которых не было выхода. «Я чувствую, что теряю себя», – сказала она, и в её голосе я уловила бездну усталости, с которой она боролась. Её образ идеальной женщины и профессионала стал её клеткой. Она привыкла оправдываться перед собой и другими за отсутствие времени на отдых и самопознание. Даже когда была дома, её мысли были заняты списками дел и проектами, а душевная пустота росла всё больше. Но как бы сложно это ни звучало, она всё-таки нашла способ перезагрузиться. И ключевым моментом для неё стало осознание, что если она не научится ставить собственные потребности на первый план, она не будет в состоянии отдавать столько, сколько она хочет – ни детям, ни мужу, ни работе. Женщина, которая забывает о себе, становится источником энергии для всех вокруг, но сама остаётся истощённой. Она растрачивает свою силу везде и всегда, не оставляя себе возможности для восстановления. Так и эта знакомая мне женщина поняла, что она может быть хорошей матерью, женой и профессионалом только тогда, когда будет чувствовать себя полноценной. Она начала выделять время для себя – пусть это было всего несколько часов в неделю, но этого было достаточно, чтобы она вновь почувствовала свою силу и вернулась к полноценной жизни. Поиск баланса – это не только умение расставлять приоритеты, но и принятие того, что не всегда можно успеть сделать всё идеально. Женщина должна понимать, что её жизнь – это не просто игра в жонглирование ролями, а процесс, в котором каждая часть её существования важна. И иногда для того, чтобы быть эффективной на работе и в семье, нужно просто позволить себе отдыхать, позволить себе быть неидеальной и дать себе право на слабости. Эти моменты восстановления – важная часть пути к личному благополучию. Баланс не означает, что всё должно быть в равной мере – это скорее искусство позволить себе быть собой в каждой из ролей. Каждый день, который мы живём, требует от нас гибкости, открытости к изменениям и способности слушать не только других, но и себя. Женщина, которая находит время для самопознания, для того, чтобы почувствовать свои потребности и желания, становится не только лучшей матерью, женой и профессионалом, но и счастливым человеком. Такой человек обретает гармонию в том, чтобы быть многозадачной, но при этом сохранять себя в этой многозадачности. В поисках баланса важно помнить, что вы не должны быть идеальной во всем – вам нужно быть настоящей и живой.