Читать книгу Целостная. Как женщина возвращает себе силу, голос и жизнь - Лилия Роуз - Страница 4

Каждый из нас в какой-то момент своей жизни сталкивается с тем, что кажется непреодолимым барьером – не то физическим, не то социальным, а скорее внутренним. Это барьер, который мы сами возводим, часто не осознавая его существования, а затем начинаем верить, что этот барьер – это нечто внешнее, что не позволяет нам двигаться вперёд. Но на самом деле, за каждым таким барьером скрывается наша собственная неуверенность, страх или даже боль, которые мы не решаемся проработать. Мы живём с ними, потому что привыкли, они стали частью нас, нашей внутренней реальности, и мы даже не замечаем, как ограничиваем себя. Эти барьеры могут проявляться в самых разных формах. Это могут быть внутренние убеждения, которые сковывают наши действия, страхи, которые препятствуют решительным шагам, или даже привычки, которые мешают нам меняться. Женщина, которая слишком долго находится в отношениях, где её не ценят, может начать верить, что она не заслуживает лучшего. Или женщина, которая постоянно откладывает свои мечты, может быть уверена, что она никогда не сможет их осуществить, потому что её страх перед неудачей сильнее её стремления к успеху. Как часто мы ставим себе ограничения, не давая себе шанса на большее? Вспомню одну историю, которая произошла с моей знакомой Анной. Анна – успешный юрист, её карьера развивается, она часто получает похвалы за свою работу, но, несмотря на это, она живёт в постоянном состоянии напряжения и тревоги. В личной жизни всё не так гладко, она часто испытывает чувство одиночества, и, несмотря на то что многие ей говорят о том, что она прекрасна и достойна любви, она не может избавиться от ощущения, что что-то с ней не так. Оказавшись на тренинге по саморазвитию, Анна осознала одну важную вещь: её барьер был внутренним, она не верила, что может быть счастливой, потому что сама не разрешала себе быть такой. Она ставила себе ограничения, создавая себе препятствия там, где их не было. Она избегала искренности, потому что боялась быть отвергнутой, отказывалась от того, что могла бы получить, потому что верила, что не заслуживает этого. Как только Анна начала работать с этими внутренними барьерами, началась её трансформация. Вместо того чтобы быть жертвой своих страхов и привычек, она начала осознавать, что каждый её выбор, каждая её мысль и реакция – это её собственное решение. С каждым шагом она училась отпускать свои старые убеждения, позволяя себе быть более открытой и уверенной. И хотя этот процесс был не быстрым, она почувствовала, как её жизнь начала меняться. В отношениях с людьми она стала более искренней, в карьере – более амбициозной, а в личной жизни – более счастливой. Многие из нас могут узнать себя в этой истории. Мы всё время строим и укрепляем барьеры, часто не осознавая, что именно они удерживают нас на месте. Страх неудачи, страх быть осуждённой, страх изменений – всё это те невидимые стены, которые мы выстраиваем, а потом забываем о них. Но для того чтобы двигаться вперёд, нужно научиться распознавать эти барьеры и не бояться их разрушать. Важно понимать, что каждый из этих барьеров – это всего лишь иллюзия, порождённая нашими внутренними страхами и сомнениями. Именно в этот момент, когда мы решаем отпустить эти барьеры, наступает освобождение. Мы понимаем, что не можем продолжать жить, ограничивая себя, потому что жизнь слишком коротка, чтобы оставаться в клетке, которую мы сами себе построили. Это процесс, в котором не существует неудач, есть только уроки, и каждый шаг вперёд – это шаг к нашей истинной свободе. Освобождение от внутренних барьеров – это не просто акт борьбы, это акт любви к себе. Это принятие того, что вы достойны счастья, роста и изменений. Когда мы начинаем это осознавать, всё вокруг нас начинает изменяться. Мы не просто ломаем барьеры, мы создаём пространство для того, чтобы вступить в новую жизнь, полную возможностей и уверенности. Мы открываем дверь в мир, в котором не боимся быть собой, в котором не боимся стремиться к большему, в котором не боимся падать и вставать снова.