Читать книгу Когда тебя не выбирают, но ты остаёшься. О том, как женщина незаметно отказывается от себя, надеясь быть выбранной - Лилия Роуз - Страница 5

Иногда женщина искренне верит, что любит мужчину, хотя если остановиться и прислушаться к себе, становится ясно: большую часть времени она занята не ощущением близости, а внутренним экзаменом, который сама себе устроила. Она будто живёт в состоянии постоянной проверки, где каждая его реакция, каждое слово, каждая пауза либо подтверждают её ценность, либо заставляют сомневаться в себе. В такие моменты любовь незаметно превращается в попытку доказать, что она достойна быть выбранной, что с ней можно остаться, что её нельзя игнорировать или заменить. И чем меньше подтверждений она получает, тем сильнее становится желание доказать. Это состояние особенно коварно тем, что внешне оно может выглядеть как глубокая вовлечённость. Женщина много думает о партнёре, анализирует отношения, ищет причины его поведения, старается быть внимательной и чуткой. Но внутри этого внимания часто скрыта тревога: если он не ответит, если отдалится, если не сделает шаг, значит, со мной что-то не так. Одна женщина рассказывала, как ловила себя на мысли, что её настроение напрямую зависит от того, как он с ней разговаривает. Если он был тёплым, она чувствовала себя уверенной и ценной, если холодным – сразу появлялось ощущение, будто она потеряла опору под ногами. В такие моменты она уже не проживала отношения, а проходила проверку на собственную значимость. Разница между любовью и доказательством ценности тонкая, но решающая. Любовь предполагает интерес к другому человеку, его миру, чувствам, совместному пространству. Доказательство ценности всегда сосредоточено на себе, даже если кажется, что всё внимание направлено на партнёра. Женщина может быть искренне убеждена, что заботится о нём, но если честно заглянуть внутрь, становится видно, что за этой заботой стоит желание заслужить, удержать, не потерять. Она может соглашаться на то, что ей неудобно, лишь бы не показаться сложной. Она может молчать о том, что ей больно, лишь бы не разрушить хрупкую связь. И в этом молчании постепенно исчезает она сама. Часто это состояние формируется задолго до конкретных отношений. Если в прошлом любовь ощущалась как нечто условное, зависящее от поведения, успехов или соответствия ожиданиям, то во взрослой жизни возникает привычка подтверждать свою ценность через другого человека. Женщина может не осознавать этого, но внутри неё живёт убеждение, что если её выберут, значит, она хорошая, если не выберут – значит, с ней что-то не так. И тогда мужчина становится не партнёром, а зеркалом, в котором она отчаянно ищет подтверждение собственной значимости. В одной истории женщина вспоминала, как после очередного болезненного расставания она вдруг почувствовала не столько утрату любви, сколько пустоту, словно исчезла часть её самой. Ей было трудно понять, кто она без этого человека, без его внимания, без его оценок. Постепенно она начала замечать, что в отношениях её больше занимал вопрос «достаточно ли я хороша», чем вопрос «подходит ли мне этот человек». Это осознание стало болезненным, потому что разрушило привычную картину, в которой она была жертвой чужого выбора. Оказалось, что она сама давно поставила свою ценность в зависимость от чужого решения. Когда женщина начинает различать эти состояния, многое встаёт на свои места. Любовь не требует постоянных доказательств. Она не живёт в страхе быть отвергнутой каждую минуту. Она не заставляет уменьшать себя ради чьего-то одобрения. Доказательство ценности, напротив, всегда сопровождается напряжением, тревогой и ощущением, что ещё чуть-чуть – и всё может рухнуть. Понимание этой разницы не приносит мгновенного облегчения, но оно возвращает женщине важную опору. Она начинает видеть, что её стремление удержать отношения часто было попыткой удержать ощущение собственной значимости. И в этом месте появляется возможность задать себе другой вопрос, более честный и глубокий, чем привычное «почему он так со мной».