Читать книгу Когда ты начинаешь слышать себя. О внутренней свободе и женской самоценности - Лилия Роуз - Страница 4

Когда ты пытаешься идти вперёд, но ощущаешь, что что-то невидимое удерживает тебя, словно невидимая сила, которая не даёт сделать ни шагу, ты начинаешь осознавать, что это не просто внешние препятствия, а внутренние блоки, которые сдерживают твоё движение. Эти блоки бывают настолько сильными, что заставляют тебя сомневаться в себе, в своих силах и, что самое страшное, в своей ценности. Мы все сталкиваемся с ними, даже если не всегда осознаем, что это они. Страхи, сомнения, неуверенность – вот что их наполняет. Но, возможно, самое удивительное, что именно они могут стать теми самыми поворотными точками, когда мы начинаем понимать, кто мы на самом деле и почему до сих пор не можем двигаться. Каждый человек, переживающий свои страхи и внутренние ограничения, может найти в себе силы преодолеть их. Но для этого нужно увидеть их в лицо, признать, что они существуют, и понять, откуда они пришли. Вспомни, как часто ты говорила себе: «Я не могу этого сделать», «Мне не хватит сил», «Я не достоин (на) успеха» – и эти фразы звучат, как старые знакомые, которые сопровождают тебя с самого детства. Оля, моя знакомая, всегда мечтала о карьере художницы. Но каждый раз, когда она бралась за кисть, её захватывал ужас. Она думала, что её работы не достойны внимания, что её талант слишком мал для того, чтобы его заметили. И что бы она ни пыталась сделать, ей всегда казалось, что чего-то не хватает. Этот страх был настолько силён, что даже самые простые шаги к осуществлению её мечты начинались с огромных усилий, а затем снова приводили к самооправданиям. Оля не могла освободиться от ощущения, что её работы – это лишь попытки, которые, скорее всего, не приведут к успеху. Но однажды она решила выйти за пределы этой «неуверенности в себе». Оля начала анализировать свои страхи. Оказалось, что на самом деле она боится не самого процесса рисования, а того, что её искусство не будет принято, что кто-то осудит её за «недостаточный» уровень. Она поняла, что её страхи вовсе не принадлежат ей, что они были привиты ей ещё в детстве, когда родители говорили, что художниками становятся только избранные, а всему остальному лучше не заниматься. Этот блок, этот страх неудачи, не был её собственным. И как только она осознала это, мир начал меняться. Но осознание – это только первый шаг. Важно научиться двигаться, несмотря на страхи, не дать им парализовать своё сознание. Страхи, сомнения и блоки будут появляться снова и снова, и каждый раз, когда они появятся, важно помнить, что они – не вечные. Они лишь гости, которые могут остаться на время, но не навсегда. И если ты решишь не пускать их в свою жизнь, если ты решишь идти вперёд, несмотря на их присутствие, ты сможешь научиться их преодолевать. Ты можешь вспомнить моменты в своей жизни, когда тебе было страшно сделать первый шаг в каком-то новом деле. Страхи могут быть разными: кто-то боится потерпеть неудачу, кто-то боится того, что его не поймут, а кто-то – что окажется не достаточно хорошим. Это – старые, многократно повторяющиеся установки, которые не дают развиваться. Но что, если бы ты смогла увидеть их как то, что можно преодолеть? Что, если бы ты смогла понять, что каждый страх – это всего лишь барьер, который существует в твоём сознании, и единственное, что нужно для его разрушения, – это твоя решимость и готовность столкнуться с ним лицом к лицу? Каждый блок, который ты воспринимаешь как препятствие, можно превратить в возможность. Ты сама решаешь, останешься ли ты на месте или сделаешь шаг вперёд. И неважно, что скажут другие. Это твоя жизнь, и только ты можешь выбрать, как пройти через неё. Важно помнить: ты не одна в своих страхах. Все люди, сталкивающиеся с сомнениями и переживаниями, когда-то в своей жизни выбирали преодолеть их, и это становилось началом их пути. Мы все переживаем одинаковые моменты страха, но те, кто решается идти дальше, в конечном счёте становятся теми, кем они хотят быть.