Читать книгу Женщина, которая разрешила себе. О принятии, силе и честности с собой - Лилия Роуз - Страница 4

Когда человек вглядывается в себя, в свои сомнения и переживания, он часто сталкивается с тем, что его самый большой враг – это не внешний мир, а его собственные страхи и внутренние барьеры. Это, казалось бы, невидимые, но ощутимые преграды, которые могут сдерживать женщину, не давая ей двигаться вперед и раскрывать свой потенциал. Проблемы, которые мы часто видим как внешние, на самом деле могут быть последствиями того, как мы сами себя воспринимаем, как мы относимся к себе и какой внутренний диалог ведем каждый день. Я помню момент, когда моя подруга Ирина, успешная женщина, которая всегда казалась уверенной и полной сил, однажды поделилась со мной своей тревогой. Она рассказала, как однажды на важной презентации в компании, где она работала, ей пришлось выступать перед топ-менеджерами, и в тот момент она почувствовала, как внутренний страх начинает захлестывать её. На ее лице не было ни малейшего намека на сомнение, но внутри она терялась, боясь не оправдать ожидания. Это чувство было похоже на беспокойство, которое сковывает все тело, когда ты боишься оказаться недостаточно хорошей, недостаточно умной, недостаточно сильной. Ирина призналась, что она ощущала себя «самозванкой» в тот момент, несмотря на все достижения. Внутренние барьеры, которые нас ограничивают, часто имеют корни в прошлом – в детских переживаниях, неудачных попытках, словах окружающих, которые навсегда поселились в нашей голове. Часто мы не замечаем, как эти барьеры начинают управлять нашей жизнью. Иногда, не осознавая этого, мы сами ставим себе границы. Мы думаем, что не способны на большее, не достойны лучших условий, не заслуживаем успеха. Этот внутренний голос, который мы воспринимаем как реальность, на самом деле всего лишь иллюзия. Ирина, как и многие другие женщины, не была исключением. Она тоже создала для себя рамки, в которые пыталась втиснуться. Всё начиналось с маленьких шагов – она старалась быть хорошей дочерью, хорошей сестрой, хорошей коллегой. Она постоянно стремилась удовлетворить чужие ожидания, забывая при этом о своих собственных. И вот, когда она стояла перед важной задачей – кардинально изменять свою жизнь и карьеру, её сомнения накрыли её с головой. Именно тогда она поняла, что этот внутренний барьер – это не что иное, как её собственное отношение к себе. И что, пока она не научится верить в свои силы, она не сможет достичь того, о чём мечтает. Как же преодолеть эти барьеры? Как научиться верить в себя, если все вокруг (и иногда мы сами) в первую очередь обращаем внимание на наши слабости и недостатки? Первый шаг – это признание. Признание того, что все те барьеры, которые сдерживают нас, – это не реальность. Это иллюзии. Мы сами создаем их, и только мы можем их разрушить. Важно понять, что наши страхи – это просто следствие недостаточной уверенности в себе. Ирина поняла это, начав работать не только над своей профессиональной подготовкой, но и над внутренней гармонией. Она научилась выстраивать здоровое отношение к себе, перестала бояться ошибаться и начала воспринимать ошибки как часть пути, а не как неудачи. Но важнее всего – это вера в свои силы. Когда мы перестаем искать внешние подтверждения своей ценности и начинаем ценить себя независимо от того, что говорят другие, мы действительно становимся свободными. Женщина, которая верит в себя, не ждет разрешения на свои амбиции от окружающих. Она сама решает, что для неё важно, и идет этим путем. Ирина, спустя время, достигла невероятных успехов в своей карьере, просто потому что перестала сомневаться в своих силах и начала доверять своему внутреннему голосу. Как только мы начинаем разрушать эти внутренние барьеры, как только начинаем верить в свои способности, мы открываем перед собой новые горизонты. Мы начинаем видеть возможности, которые раньше казались невозможными. Мы понимаем, что самые большие преграды – это не обстоятельства, а то, как мы себя видим. Вера в себя не приходит за один день. Это процесс. Но как только мы начинаем этот путь, его начало приносит невероятную свободу. Ирина показала мне, что главное – это шаг за шагом двигаться вперед, несмотря на сомнения, и всегда помнить, что мы достойны того, чтобы осуществить свои мечты.