Читать книгу Ты сильнее, чем твои страхи. Как перестать сомневаться и выбрать себя - Лилия Роуз - Страница 4

Иногда кажется, что страх – это то, что с нами всегда. Он словно тень, которая следит за каждым нашим шагом. Страх сделать ошибку, не оправдать ожидания, не быть достаточно хорошей – он может парализовать на долгие годы. И чем сильнее стремление к успеху, тем больше ощущение, что что-то внутри держит нас в клетке, не позволяя выйти за пределы привычного и знакомого. Возьмем, например, ситуацию, которую пережила Наталья. Она была талантливым маркетологом, всегда полна идей и желанием внедрять новые проекты. Но, чем выше её амбиции, тем больше внутренних барьеров она чувствовала. Каждый раз, когда ей нужно было предложить нестандартное решение на совещании, она начинала теряться. Её голос становился тихим, мысли расплывались, а взгляд метался от одного человека к другому, как если бы она искала у всех одобрения. И что самое интересное, она знала, что её идеи могут изменить ситуацию, что она – не просто один из членов команды, а человек, который может взять на себя лидерство. Но страх, этот старый друг, не отпускал. Он сидел рядом, его голос был громче её собственного: «Ты не готова», «Ты не заслуживаешь», «Тебя не воспримут всерьез». И Наталья снова замолкала, теряя шанс. Страх, в сущности, всегда вызывает одно и то же – сомнения в себе. Он обостряет неуверенность, словно увеличительное стекло, и заставляет нас верить, что мы не можем справиться с тем, что, на самом деле, нам под силу. Это не реальная угроза, а лишь выдуманная игра ума. Но она настолько реальна, что человек, ощущая её, начинает воспринимать её как нечто неизбежное, как часть своей жизни. Сомнения начинают диктовать поведение, а неуверенность становится нормой. Помимо страха, существует и другая сила, которая парализует наш потенциал, – это постоянное сомнение в собственных силах. Трудно двигаться вперед, если ты постоянно сомневаешься в своем праве быть успешной, любимой или счастливой. Это постоянное чувство того, что «я недостаточно хороша», «мне не хватает чего-то важного», или «другие делают это лучше». И чем больше мы сомневаемся, тем сильнее эти мысли начинают влиять на наши решения, на наши поступки. Возьмем другую женщину – Ольгу. Она была замечательным архитектором, но каждый раз, когда ей нужно было представить свою работу на заседании, она чувствовала, как её внутренний голос кричит: «Ты не заслуживаешь этой позиции», «Кто ты, чтобы выдвигать свои идеи?» В такие моменты её энергия таяла, как лёд под жарким солнцем. Ольга даже начала избегать встреч с клиентами, полагая, что её проект не будет оценен должным образом. На её взгляд, на её месте должен быть кто-то другой – более уверенный, более опытный. Но однажды, на одной из встреч, когда ей пришлось вынести свой проект перед командой, Ольга решила действовать, несмотря на свои сомнения. Она сделала шаг, пройдя сквозь свои страхи и неуверенность, и неожиданно для себя самой была воспринята как лидер. Она поняла, что её собственное недооценивание в прошлом было ничем иным, как проявлением страха и сомнений, не имеющих под собой реальных оснований. В тот момент она ощутила, как силы начали возвращаться. Сомнения исчезли, и она увидела, что на самом деле могла сделать это гораздо раньше, но боялась потерпеть неудачу. Страх и сомнения могут быть такими мощными преградами, потому что они не видимы и не ощутимы, но они настолько реальны, что сковывают все действия. Они заставляют нас сдерживаться, мешают двигаться вперёд и реализовывать тот потенциал, который уже есть в нас. Это ловушка ума, которая существует только в нашей голове. Она затуманивает наши действия и создаёт иллюзию, что мы не способны на большее. Но вот что важно понять: сомнения – это не наказание. Они – временные состояния. Когда мы решаем действовать, несмотря на них, мы начинаем разрушать их. Не потому, что исчезает сам страх, а потому, что мы учимся не позволять ему управлять нами. И на этом пути важно сделать первый шаг – хотя бы маленький, но решительный. Как показали примеры Натальи и Ольги, их путь начинался не с того, чтобы избавиться от страха и сомнений, а с того, чтобы сделать выбор двигаться вперёд, несмотря на них. И это всегда будет первым шагом к истинному успеху. Когда мы осознаём, что страх и сомнения – это лишь временные преграды, которые можно преодолеть, мы освобождаем себя от их власти. Начинаем действовать, не думая о том, что будет, если не получится. Мы просто начинаем жить, а это и есть путь к силе, которая всегда была внутри нас.