Читать книгу Ты сильнее, чем твои страхи. Как перестать сомневаться и выбрать себя - Лилия Роуз - Страница 5

Принятие себя – это, пожалуй, одно из самых сложных, но и самых важных шагов на пути к личностному росту. Кажется, что в мире, где постоянно сравнивают, оценивают, ожидают определённых стандартов, мы постоянно находимся в поиске того, кем должны быть, а не того, кто мы есть на самом деле. Мы забываем, что истинная сила начинается с того, чтобы признать свою уникальность и ценность. Только когда мы принимаем себя – со всеми своими сильными сторонами и слабостями, с прошлым и теми ошибками, которые мы когда-то совершали, – начинается настоящее внутреннее освобождение. Возьмём Ларису, женщину, которая всю жизнь пыталась соответствовать чужим ожиданиям. С детства ей говорили, что она должна быть примером для других, что её успехи должны быть заметными, её шаги – уверенными. Вроде бы и хорошее воспитание, но эти установки постепенно лишили её чувства собственной ценности. Взрослея, Лариса вечно сравнивала себя с теми, кто, по её мнению, достиг большего: коллеги, знакомые, даже незнакомые люди в интернете. Это сравнение всегда оставляло её в ощущении, что чего-то не хватает. Её внутренний диалог звучал как: «Я не такая, как все», «Я не так успешна, как могла бы быть», «Я недостаточно хороша». И каждый раз, когда ей выпадала возможность заявить о себе, сделать что-то важное, она, поддавшись сомнениям, отступала. Но однажды, после очередной неудачной попытки доказать свою ценность в чужих глазах, Лариса задумалась: «А что если я просто перестану пытаться быть кем-то другим?» Этот момент стал поворотным. Она начала исследовать свои собственные желания, свои истинные чувства, и поняла, что её ценность не в том, чтобы быть похожей на других, а в том, чтобы быть собой. Это не было лёгким решением, и внутренний процесс принятия себя продолжался долго. Но шаг за шагом, Лариса начала чувствовать, как её сила растёт, как она начинает действовать не по чужим стандартам, а исходя из своих собственных потребностей и желаний. Принятие себя не означает безусловную самоуспокоенность или отказ от самосовершенствования. Напротив, это признание своих слабостей и ошибок, но при этом – готовность к их преодолению и движению вперёд. Это признание, что мы, как и все остальные, не идеальны, но это не делает нас менее достойными счастья, успеха или любви. Наоборот, именно в этих несовершенствах заключается наша уникальность. Вся сила в том, чтобы принять свои недостатки и научиться работать с ними, а не скрывать или отрицать их. Я помню, как однажды на семинаре одна женщина открыто поделилась своим страхом: «Я всегда старалась быть идеальной мамой, идеальной женой, идеальной сотрудницей. Я строила свою жизнь по чужим меркам, и теперь я просто не могу понять, кто я, если я перестану следовать этим стандартам». Это была откровенность, которая, возможно, прозвучала для многих как признание внутренней борьбы, но для неё это был момент истины. Принятие себя не всегда бывает простым, но именно тогда, когда мы начинаем понимать, что наше счастье не зависит от внешних факторов, а от того, как мы относимся к себе, открывается пространство для подлинного внутреннего роста. Необходимо понять, что наша ценность не определяется тем, что о нас думают другие люди. Она не измеряется успехами, социальными ролями или внешними достижениями. Истинная сила приходит, когда мы начинаем понимать, что наша ценность уже существует, и она не зависит от того, что мы делаем или как нас воспринимает окружающий мир. Она есть просто потому, что мы – это мы. Это принятие себя не означает, что нужно сдаться и перестать стремиться к лучшему. Нет, это осознание, что, несмотря на все свои слабости и недостатки, мы достойны счастья и успеха. Мы способны на большее, чем нам кажется, и этот процесс признания своей ценности – это первый шаг к раскрытию внутренней силы. Когда вы принимаете себя, вы даёте себе право быть неидеальной и в то же время настоящей. Вы даёте себе право ошибаться и в то же время двигаться вперёд. И самое главное – вы открываете пространство для того, чтобы использовать свою истинную силу, которая была скрыта от вас всё это время.