Читать книгу Почему он не остался и почему ты выжила. О том, как перестать искать причины в себе и вернуть свою ценность - Лилия Роуз - Страница 6

Самоценность – это тот фундамент, на котором строятся все отношения, не только с другими людьми, но и с собой. Часто, когда мы влюбляемся, мы забываем о ней. Мы поглощены другим человеком, его желаниями, его потребностями, его чувствами, что начинаем терять контакт с собственными. И вот, на какой-то момент мы понимаем, что всё, что мы строили, было основано не на взаимном уважении и любви, а на иллюзии, что только через другого человека мы можем найти своё место в этом мире. Возьмём, например, историю Екатерины. Она была женщиной, которая всегда старалась быть рядом, всегда готова была поддержать и помочь. Она отдавала все свои силы, чтобы угодить своему партнёру, поглощая его нужды и желания, забывая о себе. Её мир становился всё более узким, а её счастье зависело исключительно от того, насколько он был доволен. Сначала это казалось нормальным. Влюблённость, забота, стремление сделать жизнь другого человека лучше – это ведь должно быть основой отношений, не так ли? Но со временем Екатерина начала замечать, как её собственное счастье уходит на второй план. Она перестала радоваться тому, что когда-то приносило ей удовольствие. Она перестала встречаться с друзьями, проводить время наедине с собой, делать то, что любила. Всё отодвинулось в сторону ради того, чтобы угодить партнёру. Она была уверена, что если она не будет такой идеальной, он уйдёт. Прошло время, и однажды, в какой-то момент, она поняла, что её отношения с ним давно потеряли свою искренность. Он не ценил её стараний, не замечал тех усилий, которые она прилагала. Она жертвовала собой, а он воспринимал её как должное. Он не любил её за то, кем она была, а лишь за то, что она могла ему дать. И именно в этот момент, когда Екатерина почувствовала опустошение, она поняла, что её самоценность никогда не зависела от того, как её воспринимал он. Самоценность – это осознание того, что ты достоин любви и уважения, не потому что ты угождаешь другим, а потому что ты просто есть. Это понимание, что твои потребности, желания, мечты имеют такую же ценность, как и у любого другого человека. Это умение стоять на своём, даже если тебе страшно и одиноко. Это не значит, что ты должен быть идеальным. Это значит, что ты должен быть честным с собой, уважать свои границы и не позволять другим их нарушать. Екатерина долго не могла понять, почему её отношения не складывались. Она думала, что любовь заключается в том, чтобы отдавать, жертвовать собой ради другого. Но она не понимала, что настоящая любовь начинается с любви к себе. Она пришла к этому осознанию через боль, через разочарование, через слёзы, которые она больше не могла скрывать. И вот в один момент она сказала себе: «Я достойна быть любимой не за свои жертвы, а за то, кто я есть». Это было начало её трансформации. Когда Екатерина начала работать над собой, её жизнь изменилась. Она начала заново открывать для себя те вещи, которые когда-то приносили ей радость. Она научилась уважать себя, свои желания и потребности. Она стала более независимой и уверенной в себе. И, что самое важное, её отношения с другими людьми стали более здоровыми. Она больше не чувствовала себя чьей-то тенью. Она не искала одобрения, не пыталась заслужить любовь, а просто была собой. Самоценность – это не просто идея или абстрактное понятие. Это то, как ты воспринимаешь себя и как позволяешь себя воспринимать другим. Если ты не ценишь себя, ты позволишь другим нарушать твои границы, манипулировать тобой и использовать твою доброту в своих целях. Но если ты понимаешь свою ценность, если ты уважаешь себя, твои отношения становятся другими. Они становятся основой для твоего роста, а не для страха или сомнений. Важно понимать, что самоценность не зависит от того, что о тебе думают другие. Это внутренняя уверенность, которая приходит, когда ты перестаёшь искать подтверждения своей ценности в других людях. Ты не становишься самодостаточным, потому что достиг чего-то или получил одобрение. Ты становишься самодостаточным, потому что ты понимаешь, что твоя ценность не зависит от внешних факторов. Ты – ценность сама по себе. И это осознание открывает двери для отношений, в которых ты можешь быть собой, не опасаясь потерять себя ради другого.