Читать книгу Тишина, в которой я есть. Книга для женщин, уставших соответствовать - Лилия Роуз - Страница 6

Внешний мир имеет удивительную способность влиять на нас. Это как звук, который мы начинаем слышать, когда, например, долго находимся в шумной комнате, а потом уходим в тишину и понимаем, как сильно он нас утомлял. Внешний мир начинает диктовать, что должно быть важно для нас, какие решения правильные, как мы должны выглядеть и что делать. Со временем мы начинаем принимать эти звуки как свои собственные мысли и убеждения, не замечая, как они затыкают тот тихий, но мощный внутренний голос, который когда-то был нашим единственным проводником. Вспоминаю момент в своей жизни, когда я стояла на перепутье. Это было несколько лет назад, когда я принимала решение о том, куда двигаться дальше, на какую карьеру пойти, что важно для меня. С одной стороны, мне говорили, что мне стоит стать менеджером, что это будет стабильный доход и признание. С другой – я чувствовала, что это не моя цель. Мой внутренний голос твердил мне, что я должна быть более творческой, что я хочу заниматься чем-то, что даст мне ощущение свободы, а не ограничит меня. Но как часто мы следуем чужим голосам, веря, что они лучше знают, что нам нужно. Так было и тогда. Я начала сомневаться в своих чувствах. Внешний мир, с его ожиданиями и стандартами, начал подавлять мои собственные желания. Внешние влияния не всегда очевидны. Иногда это просто тонкий поток мыслей, которые мы воспринимаем как нечто естественное, поскольку они повторяются изо дня в день. Это советы от родителей, друзей, коллег, которые накапливаются в нашей голове, как нечто неизбежное. Я долгое время думала, что всё, что говорили мне окружающие, имеет абсолютную истину, что их мнения – это те ориентиры, которые я должна соблюдать. В какой-то момент мне даже стало казаться, что моё собственное мнение не имеет значения. Я ведь не могу быть экспертом во всём, верно? Но именно тогда я и потеряла связь с собой. Моё внутреннее ощущение того, что важно для меня, было заменено множеством внешних требований и ожиданий. Не до конца понимая, что со мной происходит, я продолжала двигаться в направлении, которое казалось мне правильным, но внутри всё больше чувствовала пустоту. Я не радовалась достижениям, которые приносили мне одобрение со стороны. Я не чувствовала удовлетворения, потому что эта жизнь не была моей. Я перестала слушать себя и начала следовать чужим голосам, веря, что они знают лучше, что для меня хорошо. В какой-то момент я столкнулась с полной внутренней опустошённостью. Я была успешной в глазах окружающих, но чувствовала себя чужой в собственной жизни. Тогда я начала осознавать, как внешние ожидания и мнения других людей могут настолько сильно захватить пространство в нашей голове, что мы перестаем различать, где заканчиваются они и начинается наш внутренний мир. Я начала замечать, как часто я принимала решения, исходя из мнений других, и как редко делала это ради себя. Эти внешние влияния проникали в каждую сферу моей жизни, в том числе в отношения, карьеру и личные переживания. Я начала постепенно освобождаться от этого внешнего шума, пробуя заново услышать свой внутренний голос. Это не был момент, когда я сразу поняла, что делать. Это был долгий процесс, наполненный сомнениями и поисками. Но с каждым шагом я становилась всё более уверенной в том, что мой голос важен, и что он не должен подчиняться чужим ожиданиям. Я научилась задавать себе вопросы: «Это действительно то, что я хочу? Это мой выбор или я просто следую тем, кто меня окружает?» Поначалу это было сложно. Я была так привыкла слушать мнения других, что иногда даже не могла отличить свои собственные желания от чужих рекомендаций. Но с течением времени я начала замечать, как, постепенно отдавая себе право на выбор, я становлюсь более уверенной и осознанной. Мой внутренний голос не был шумным и громким. Он был тихим, как шелест листьев на ветру. Но именно в этом шепоте я начала находить ответы, которые мне нужны были. Это понимание стало важным этапом в моём пути, потому что я начала осознавать, что этот внешний мир, с его громкими голосами и множеством советов, не должен определять, кто я и чего я хочу. Только я могу быть источником своего выбора и своих решений. Это откровение было освобождением, но оно не пришло мгновенно. Мне пришлось много раз сталкиваться с внешними голосами, которые пытались вернуть меня в ту жизнь, которую я когда-то приняла за свою. Но с каждым днём я всё больше чувствовала, как важно оставить пространство для своего внутреннего мира, чтобы не потерять себя в этом бесконечном потоке мнений и ожиданий. И теперь я точно знаю, что, несмотря на весь шум, внутренний голос – это тот ориентир, который никогда не подведёт, если только мы позволим ему говорить.