Читать книгу Больше не для всех: жизнь в согласии с собой. Искусство внутренней свободы - Лилия Роуз - Страница 5

Прошлое – это тот багаж, который, как тяжелые чемоданы, мы часто тащим с собой, не осознавая, что нам уже не нужно его нести. Это может быть боль, обиды, страхи, сожаления, неудачные отношения, неосуществленные мечты. Всё это, как камни, которые мы неумело пихаем в свою жизнь, заставляя каждый новый шаг становиться всё более трудным и болезненным. Мы часто живем в прошлом, пытаясь его переделать, анализируя каждую ошибку, выстраивая снова и снова в голове, что могло бы быть по-другому. Но единственный момент, который мы можем контролировать, – это сейчас, этот самый миг. Помню, как однажды встретила свою знакомую, Иру, которую не видела несколько лет. Она казалась потерянной, как будто жизнь её просто обошла стороной. Она продолжала переживать о том, что не завершила учебу в университете, что не смогла наладить отношения с близкими, что пропустила какие-то важные моменты. «Я так и не смогла простить себя за эти ошибки», – говорила она с болью в голосе. Мы сидели в кафе, и, несмотря на все внешние проявления успеха, я чувствовала, как её прошлое полностью завладело её настоящим. Она не могла двигаться вперёд, потому что всё её внимание было поглощено тем, что уже не имело силы. Я спросила её: «А что ты бы сделала, если бы могла вернуться в прошлое?» Ответ был очевиден: «Я бы исправила всё. Я бы сделала всё иначе». Но я знала, что если бы Ира могла вернуть эти моменты, она всё равно бы столкнулась с теми же трудностями. Моменты, которые кажутся ошибками, на самом деле формируют нас такими, какие мы есть. Мы учимся через свои ошибки, через переживания. Но только если мы готовы освободиться от них и позволить себе жить настоящим. Освобождение от прошлого не означает его забывание. Это не процесс уничтожения воспоминаний, а скорее принятие их как части своей истории. Мы не можем изменить, что уже было, но мы можем выбрать, как воспринимать это. Прощение – это не акт ради другого человека, а акт ради себя. Мы прощаем не для того, чтобы освободить того, кто нас обидел, а для того, чтобы освободить себя от тяжести обиды, которая блокирует наш внутренний мир. Я вспомнила момент из своей жизни, когда мне было сложно отпустить отношения, которые закончились болезненно. Это были отношения, где я вложила много эмоций, энергии и веры. Когда всё разрушилось, я долго не могла перестать думать о том, как всё могло бы быть по-другому. Я прокручивала в голове каждую фразу, каждое действие, пыталась понять, что я сделала не так. Но однажды я осознала, что повторяя эти мысли, я не только не меняю того, что случилось, но и продолжаю угрожать своему будущему. Каждый день, начиная с этого момента, я выбирала не заглядывать в прошлое. Я начинала отпускать те негативные переживания, позволяя себе ощущать боль, но не дать ей определить моё будущее. Это был сложный и долгий процесс, но как только я поняла, что моё настоящее – это единственный момент, которым я могу управлять, я почувствовала облегчение. Прошлое всегда будет частью нас, но оно не должно быть тем, что управляет нашим настоящим. Важно понять, что для того, чтобы двигаться вперёд, нужно освободиться от этой тяжести. Это как оставить старое, ненужное колесо в пустом углу. Мы не выбрасываем его, потому что оно когда-то служило нам, но оно больше не приносит пользы. Оно больше не является частью нашего пути. Отпускание прошлого не всегда бывает мгновенным процессом. Это может занять время. Но важно понимать, что мы не обязаны продолжать жить в цепях того, что было. Мы имеем право на счастье, на новое начало, на светлое и радостное будущее. Каждая женщина имеет право перестать быть пленницей своего прошлого и начать строить настоящее, свободное от старых болей и сожалений. Это не значит, что мы отказываемся от своей истории. Это значит, что мы перестаем позволять ей определять наш день сегодняшний. Прошлое не должно мешать нам быть счастливыми здесь и сейчас.