Читать книгу Выбор. Когда терпение больше не работает - Лилия Роуз - Страница 5

Цена удобства редко предъявляется сразу. Она не выглядит как резкий кризис или очевидная трагедия, чаще она проявляется в тихом, постепенно нарастающем внутреннем истощении, которое женщина долгое время не умеет распознать. Снаружи всё может выглядеть вполне благополучно: отношения стабильны, работа есть, близкие рядом, жизнь идёт своим чередом. Но внутри появляется ощущение, будто что-то постоянно утекает, словно энергия просачивается сквозь невидимые трещины, оставляя после себя усталость, которую не лечит ни сон, ни отпуск, ни смена обстановки. Подавленные желания не исчезают, они накапливаются. Каждое несказанное слово, каждая отложенная мечта, каждое «потом» остаётся внутри, формируя напряжение, которое со временем начинает искажать восприятие себя и мира. Женщина может замечать, что её раздражают мелочи, что она становится резкой без видимой причины или, наоборот, апатичной и безразличной. Она может ловить себя на том, что больше не радуется тому, что раньше приносило удовольствие, и объяснять это взрослением, усталостью или жизненными обстоятельствами, не подозревая, что корень этого состояния гораздо глубже. Часто это проявляется в теле. Оно начинает сигналить там, где слова давно застряли. Постоянное напряжение в плечах, тяжесть в груди, головные боли, ощущение кома в горле – всё это не случайные симптомы, а язык, на котором говорит подавленная часть личности. Женщина может годами ходить по врачам, искать физические причины, не связывая своё состояние с тем, что она давно живёт в режиме внутреннего самоотречения. Тело помнит каждый момент, когда она проглотила слёзы, подавила злость или заставила себя быть сильной, когда внутри хотелось просто остановиться. Эмоциональная цена удобства особенно заметна в отношениях. Женщина может чувствовать странную отстранённость от партнёра, даже если он рядом. Она может ловить себя на мысли, что ей не хочется делиться, открываться, говорить о сокровенном. Это не потому, что она разлюбила, а потому что внутри накопилось слишком много невысказанного. Когда человек долгое время не чувствует, что его слышат, он постепенно перестаёт говорить. Тишина становится защитой, но одновременно и стеной, за которой исчезает близость. Иногда эта цена проявляется в неожиданных вспышках. В слезах без причины, в резком слове, в желании всё бросить и уехать, не объясняясь. Эти импульсы пугают, потому что кажутся несоразмерными ситуации. Женщина может думать, что с ней что-то не так, что она стала слишком чувствительной или нестабильной. Но на самом деле это выход накопленного напряжения, которое слишком долго не находило безопасного выхода. Особенно болезненно осознавать, что, заботясь о комфорте других, женщина постепенно перестаёт быть внимательной к себе. Она может искренне не понимать, чего хочет, что ей нравится, что приносит радость. Её внутренний мир становится похож на комнату, в которую давно не заходили. И в этом месте возникает ощущение потери себя, которое трудно сформулировать словами, но невозможно игнорировать. Это чувство, будто ты живёшь чью-то жизнь, выполняешь чьи-то роли, но не чувствуешь себя главным действующим лицом собственной истории. Цена удобства – это не только усталость и апатия. Это потеря внутренней опоры, снижение самоценности, ощущение, что твои чувства не имеют значения даже для тебя самой. И именно в этом месте начинается внутренний конфликт, который нельзя решить привычными способами. Женщина может пытаться больше стараться, быть ещё терпеливее, ещё заботливее, но это лишь усиливает разрыв между внешним образом и внутренним состоянием. Постепенно становится ясно, что дальше так жить невозможно, даже если внешне всё кажется «нормальным». И это осознание, каким бы болезненным оно ни было, становится первым шагом к возвращению себе права чувствовать, хотеть и быть живой.