Читать книгу Когда мужчина отдаляется: правда, которую женщины не слышали о любви, страхе и эмоциональной близости - Лилия Роуз - Страница 6

Когда мы начинаем отношения с мужчиной, часто возникает стойкое ощущение, что мы не можем проникнуть в глубины его внутреннего мира. Он рядом, он заботится, он проявляет внимание, но когда дело доходит до откровенных разговоров о чувствах, он словно исчезает за невидимой преградой. Это вызывает тревогу: «Почему он не может быть таким открытым, как я?» или «Почему он не делится своими переживаниями и не открывает своё сердце?» Эти вопросы мучают многих женщин, потому что они ощущают, что существует какой-то барьер, который нельзя преодолеть. Мужчины не говорят о своих чувствах, и это часто воспринимается как холодность или отстраненность. Но на самом деле, за этим молчанием скрывается гораздо более глубокая причина – страх. Давайте рассмотрим историю Ирины и Дениса. Когда они только начали встречаться, всё было идеально. Он был внимателен, они проводили много времени вместе, смеялись, гуляли, но как только речь заходила о серьезных вещах, например, о том, как она чувствует его любовь, или о планах на будущее, Денис становился замкнутым. Он начинал отмалчиваться, избегать разговора, и даже уходил на несколько дней без объяснений. Ирина, конечно, переживала. Она искренне старалась понять, в чём же дело. Сначала она думала, что что-то не так с ней, что она его чем-то пугает. Но потом она начала замечать, что это его поведение не связано с ней напрямую – он избегал разговора о чувствах вообще, с кем бы он ни был. Ирина не могла понять, как построить с ним глубже отношения, если они не могут поговорить о самом важном. Мужчины часто не открываются не потому, что не хотят, а потому что боятся уязвимости. Это не просто «невыразительность» или «закрытость». В обществе существует очень много стереотипов о мужественности и стойкости, которые мужчины бессознательно усваивают с самого детства. Мужчинам часто внушают, что проявление эмоций – это слабость, и что быть открытым и уязвимым – это не мужское поведение. Это особенно сильно проявляется в ситуациях, когда мужчина чувствует, что его чувства могут быть использованы против него. Это может быть страх перед отказом, осуждением или даже болью от того, что его откровенность не будет оценена. Но проблема не только в этом. Мужчины, как и женщины, переживают эмоции, но они часто не умеют их правильно осознавать и выражать. Женщинам, воспитанным в культуре, где открытое проявление эмоций считается нормой, порой трудно понять, как это – молчать, когда тебе больно или тревожно. Но молчание мужчины может быть не свидетельством равнодушия, а скорее попыткой справиться с ситуацией внутри себя. Он может просто не знать, как выразить, что чувствует, или бояться, что его слова будут неправильно поняты. Вспомним историю Олега и Натальи. Они были вместе уже несколько месяцев, и Наталья чувствовала, что её отношения с Олегом стали несколько поверхностными. Она хотела глубже понять его, узнать, как он относится к ней, что чувствует, но каждый раз, когда она начинала разговор, он уходил от темы. Он давал уклончивые ответы, ничего не объяснял. И только когда они оба оказались на грани разрыва, Олег признался, что не мог говорить о своих чувствах, потому что страх перед откровением был настолько силён, что он не знал, как это принять. Его мать всегда учила его «не показывать слабость», и его страх заключался в том, что, если он покажет свои чувства, они могут быть использованы против него. На самом деле, когда мужчина не говорит о своих чувствах, это не всегда связано с отсутствием любви или незаинтересованностью. Это чаще всего связано с тем, что ему не хватает уверенности в своих чувствах или в безопасности отношений, чтобы открыться. Мужчина может воспринимать откровенность как угрозу своему внутреннему миру, как потерю контроля. Он может переживать, что если он будет слишком откровенным, то его воспримут как слабого, уязвимого. А многие мужчины, в силу своей воспитанности, считают, что им необходимо «держать лицо» и не показывать свою уязвимость. Как же это исправить? Первым шагом является понимание этого внутреннего конфликта. Женщины должны осознавать, что молчание мужчины не является отказом от чувств, а скорее страхом перед ими. Когда женщина начинает воспринимать молчание как защитную реакцию, а не как отсутствие любви, это открывает путь для более глубоких и откровенных разговоров. Женщина должна создавать такую атмосферу, в которой мужчина чувствует себя в безопасности, где его эмоции не будут осуждены, а наоборот – приняты с уважением. Нужно научиться задавать вопросы не с целью вытянуть «правильный» ответ, а чтобы создать пространство для того, чтобы он мог говорить открыто и честно. Важно помнить, что изменения не произойдут мгновенно. Мужчинам нужно время, чтобы научиться открываться. Но как только он почувствует, что его чувства могут быть восприняты как нормальные и ценимые, он начнёт делиться ими всё больше.