Читать книгу Здоровая любовь: без жертв и боли - Лилия Роуз - Страница 4

Когда мы вступаем в отношения, мы часто находимся в поиске не только любви, но и понимания, уважения, принятия. Но очень часто мы забываем о самом важном – уважении к себе. Мы начинаем ставить нужды и желания партнера на пьедестал, забывая о собственных границах, ценностях и чувствах. Находимся в состоянии, когда вопрос «Что мне нужно?» становится второстепенным по сравнению с вопросом «Что хочет он?». И, как правило, на этом пути мы теряем себя. Уважение к себе в отношениях – это не просто важный аспект, это основа, на которой можно строить долговечные и гармоничные отношения. Я вспоминаю историю своей знакомой Наташи. Она была в отношениях с человеком, которого искренне любила. Он был обаятельным, харизматичным и, безусловно, умел привлекать к себе внимание. Наташа влюбилась без памяти, и её мир стал вращаться вокруг него. Она считала, что это и есть любовь – забывать о себе ради того, чтобы сделать его счастливым. Она забыла о своих интересах, забыла о своих друзьях, забыла о своих увлечениях, просто чтобы быть рядом с ним. Она меняла свои планы, принимала его решения как свои собственные, всегда уступала, даже если это шло в разрез с её внутренними убеждениями. Но, несмотря на все её жертвы, отношения не становились гармоничными. В какой-то момент Наташа осознала, что, сколько бы она ни старалась, никогда не сможет сделать его полностью счастливым, если не будет счастлива сама. Реальность такова, что если вы не уважаете себя в отношениях, рано или поздно почувствуете обиду, разочарование и пустоту. Уважение к себе – это не эгоизм, это умение выстраивать отношения на принципах взаимности и уважения. Когда мы не ставим себя на первое место, мы начинаем ощущать себя как жертву, а отношения начинают восприниматься как обязанность, а не радость. Наташа, наконец, поняла, что она не может продолжать отдавать себя полностью, если в ответ не получает уважения и понимания. Только в тех отношениях, где обе стороны уважают друг друга как личности, можно говорить о настоящей гармонии. Когда уважение к себе становится вашим внутренним ориентиром, вы начинаете выстраивать отношения на основе взаимных границ. Уважение проявляется не только в словах, но и в поступках, в умении слушать и принимать партнера таким, какой он есть, при этом оставаясь верным своим убеждениям и желаниям. Важно понимать, что уважение к себе в отношениях – это не одноразовый акт, это ежедневная работа. Это означает, что вы не будете позволять себе быть оскорбленным, униженным или пренебрегаемым, даже если любовь к партнеру глубока. Уважение к себе – это не согласие на любые компромиссы, это способность сказать «нет» в тех ситуациях, где ваш внутренний мир требует защиты. Это умение проговаривать свои чувства и желания, не боясь при этом быть непонятым или неуслышанным. Когда Лена начала учить себя ставить свои нужды на первое место, это стало настоящей трансформацией. Она не сразу могла поверить, что имеет право отказывать партнёру, если его пожелания противоречили её внутренним ценностям. Но, шаг за шагом, она осознавала, что если она не будет уважать свои границы, то кто-то другой обязательно будет их нарушать. Она поняла, что настоящая любовь начинается с уважения к себе, а только потом – к другому. Именно уважение к себе позволяет нам быть полноценными в отношениях, а не терять свою личность в погоне за чужими идеалами и ожиданиями. Это основа, на которой можно построить отношения, в которых обе стороны чувствуют себя ценными, услышанными и любимыми. Без уважения к себе любые отношения становятся незавершёнными, скомканными, а любовь теряет свою глубину и искренность. Секрет настоящего партнёрства в том, чтобы научиться любить не только другого, но и себя, уважая свои чувства и границы, не забывая, что каждый из нас заслуживает счастья, уважения и признания.