Читать книгу Рядом, а не сверху: Как перестать быть мамой мужчине и стать партнёршей без чувства вины - Лилия Роуз - Страница 6

Прощение – это не просто акт, не просто слова, которые мы произносим в надежде облегчить себе душу. Прощение – это процесс, который начинается внутри нас, на самом глубоком уровне. Это не тот момент, когда мы говорим: «Я прощаю тебя», а затем продолжаем носить в себе тяжёлое бремя обиды и боли. Прощение – это не дарование прощения другому. Это прежде всего освобождение себя от того, что держит нас в прошлом, не давая двигаться вперёд. Ирина всегда думала, что прощение – это слабость. В её семье не было принято прощать. Обида на человека, который сделал тебе больно, оставалась с тобой навсегда. Она помнила, как её мама говорила, что «если кто-то тебя предал, нужно не прощать, а учиться на ошибках и избегать таких людей». С таким подходом Ирина выросла. Но когда она встретила Сергея, её отношения с ним оказались наполнены не только радостью, но и постоянной внутренней борьбой. Сергей не был идеален, и, несмотря на все её усилия, Ирина всё время ощущала, что не может полностью доверять ему. Он мог оставить её на несколько дней без объяснений, не отвечать на сообщения, порой был холоден и отстранён. Ирина страдала, но её внутренний конфликт заключался в том, что она не могла позволить себе его простить. Прощение казалось ей признаком слабости и недооценки своих собственных чувств. Но со временем Ирина поняла, что её сердце было полно боли не от того, что Сергей поступал с ней плохо, а потому, что она сама не могла отпустить это прошлое. Она продолжала носить на себе тяжёлые воспоминания, и каждый раз, когда Сергей поступал так, как она не ожидала, она ощущала, как её обида снова и снова накатывает волной. Она чувствовала, что не может отпустить его действия, как бы не пыталась. И вот в один момент, в глубокой тишине, наедине с собой, Ирина осознала – она не прощала, потому что она не позволяла себе быть свободной. И в этом заключалась её собственная ловушка. Прощение не означает забыть. Оно не означает, что мы одобряем поведение человека или что его действия не причинили нам боли. Прощение – это акт принятия того, что произошло, и осознания, что больше нельзя оставаться в прошлом. Это осознание, что только отпустив, мы можем двигаться вперёд, освобождая своё сердце и разум от старых обид. Ирина пришла к осознанию, что прощение – это её личное решение. Это не связано с тем, что Сергей сделал, а с тем, как она сама решит жить дальше. Только тогда, когда она смогла признать, что её обида не должна контролировать её, она почувствовала, как её сердце наполнилось лёгкостью, которую оно давно не ощущало. Прощение всегда начинается с нас. Мы прощаем не для того, чтобы освободить того, кто причинил нам боль. Мы прощаем, чтобы освободить себя. Когда мы решаем простить, мы не делаем это ради другого человека, а ради своей внутренней гармонии. Это акт любви к себе, который возвращает нам способность быть целыми и полноценными, не зацикливаясь на прошлом. Прощение также не является мгновенным процессом. Он может занять годы, и это нормально. Мы можем прощать снова и снова, каждый раз, когда чувства возвращаются, напоминая о боли. Но с каждым шагом, с каждым актом прощения мы освобождаемся всё больше и больше. Ирина не стала сразу счастливой после того, как решила простить Сергея. Но она начала чувствовать, как её внутренний мир меняется, как она всё меньше зависела от того, что происходило вокруг. Прощение позволило ей восстановить свою свободу, вернуть себе внутреннюю гармонию. И вот, спустя время, Ирина стала другой. Она поняла, что прощение – это не освобождение другого человека. Это освобождение себя от того, что мешает двигаться вперёд, от того, что удерживает нас в прошлом. Важно помнить, что мы не прощаем ради того, чтобы забыть, а для того, чтобы освободиться от ненависти, боли и страха. Мы прощаем, чтобы в нашем сердце было место для любви, а не для тяжёлых, темных воспоминаний.