Читать книгу Возрождение женщины: путь к внутренней силе. Шаг к себе через исцеление - Лилия Роуз - Страница 5

Оля сидела на кухне, вглядываясь в чашку с холодным чаем. Она не замечала, как время пролетело – её мысли были где-то далеко, а тело оставалось здесь, поглощённое каким-то тяжёлым, вязким чувством, которое не отпускало. Эта боль была настолько глубокой, что порой ей казалось, что она её не ощущает физически, а просто живёт с ней. Это была не та боль, которая связана с травмами или ранами, её можно было не увидеть. Она была невидимой, но неизменно присутствующей в её жизни. Эмоциональная боль, накопившаяся за годы, словно изнутри разъедала её. Оля не сразу осознала, как она пришла, ведь для неё боль стала привычной, неотъемлемой частью существования. Она научилась жить с ней, научилась сдерживать слёзы и не показывать, как сильно это всё её разрушает. Но где-то глубоко внутри этой боли Оля начала чувствовать, что она уже не та, какой была раньше. Эмоциональная боль редко даёт о себе знать мгновенно. Она как тихая, невидимая тень, которая постепенно затмевала свет в жизни. Сначала она проявляется в маленьких симптомах: тяжёлых мыслях, несоответствии между тем, что происходит внутри, и тем, что видят окружающие. Ты начинаешь терять уверенность в себе, не можешь радоваться жизни, чувствуешь, что что-то не так, но не можешь объяснить, что именно. Ты не замечаешь, как этот болезненный процесс растёт и охватывает всё больше пространства в твоей душе. И в какой-то момент оказывается, что ты уже не просто переживаешь боль – ты сам становишься её частью. Марина, которая только недавно вышла из разрушительных отношений, также испытала, что значит жить в постоянной эмоциональной боли. Сначала она не могла понять, что с ней не так. Она ощущала тревогу, постоянное беспокойство, безсонные ночи, которые казались ей бесконечными. Наблюдая за собой, она заметила, что её мысли чаще стали возвращаться к старым воспоминаниям, которые она пыталась забыть, и вновь переживать те эмоции, которые были связаны с теми отношениями. Страх, чувство одиночества и недооцененности стали её спутниками, как будто эти чувства не могли уйти, даже когда она пыталась начать новую жизнь. Она не могла понять, как именно пережитая боль влияет на её восприятие текущего мира. В какой-то момент ей стало очевидно, что её прошлое не отпускает её, и она не может двигаться вперёд, пока не осознает, как глубока эта боль. С эмоциональной болью сталкиваются все женщины, переживающие утраты, разочарования, предательства или нарушения личных границ. Она может быть результатом травмирующих событий, как в случае Марины, или более скрытых, постепенных процессов, когда мы накапливаем негативные переживания и не даём себе разрешения на их проживание. Это может быть боль от потери, от того, что наши мечты так и не сбылись, или от того, что мы слишком долго пытались угодить другим. Эмоциональная боль с каждым днём становится не просто переживанием – она трансформируется в мощный блок, который сдерживает движение вперёд. Эта боль может быть подавленной, она может быть настолько сильно запрятана внутри, что даже не ощущается на поверхности. Но как бы мы её не скрывали, она не исчезает. Вместо того чтобы лечить раны, мы часто продолжаем их маскировать, боимся признаться себе в том, что всё ещё больно. Мы избегаем разговоров о том, что внутри нас, потому что боимся, что это будет слишком тяжело. Но эта боль остаётся, и она медленно разрушает нас изнутри, ведь невозможно долго скрывать то, что нуждается в исцелении. С каждой неизлечённой раной мы становимся всё более уязвимыми. Эта боль может отразиться на наших отношениях, на том, как мы воспринимаем мир, на нашем ощущении собственного достоинства. Она не только влияет на наш внутренний мир, но и сказывается на внешнем поведении, на том, как мы строим отношения с окружающими. Если мы не научимся обращаться с эмоциональной болью, она будет продолжать управлять нашей жизнью, мешая нам двигаться вперёд. Марина, как и многие другие, осознала, что несмотря на то, как тяжело было столкнуться с этим, только через признание своей боли она могла найти путь к восстановлению. Изначально она отказывалась принимать свою боль как неотъемлемую часть своей жизни, но постепенно поняла, что невозможно преодолеть что-то, что ты отрицаешь. Только признав её существование, она начала отпускать её хватку. Боль не исчезла сразу, но она больше не была её пленницей. И это позволило ей двигаться вперёд.