Читать книгу Возрождение женщины: путь к внутренней силе. Шаг к себе через исцеление - Лилия Роуз - Страница 6

Когда Татьяна впервые осознала, что её боль не уходит, несмотря на годы попыток избежать её, она почувствовала страшную пустоту. Эта боль была не физической – она не ощущалась как рана или травма. Она сидела глубоко, в самых потаённых уголках её души, будто мрак, в который она ушла, скрываясь от всего, что казалось тяжёлым. Она пыталась отвлечься, погружалась в работу, в отношения, на время забывая, что внутри неё остаётся нечто, с чем невозможно мириться. Татьяна несколько лет подряд жила в парадоксальной иллюзии, что её боль исчезнет сама по себе, если она будет достаточно сильной, достаточно уверенной, достаточно занятый. Но боль, как бы мы её ни скрывали, не исчезает сама по себе. Она лишь укореняется глубже, маскируется под тревогу, депрессию, раздражение, а в какие-то моменты, когда силы уже на исходе, проявляется в полной мере. Всё, что Татьяна пыталась сдерживать, всё, чего она боялась, в какой-то момент выходит наружу, и уже невозможно игнорировать, как бы она ни пыталась продолжать жить дальше. Осознание того, что нужно принять эту боль, стало для неё настоящим открытием. Она поняла, что не может продолжать существовать в мире, где её собственные чувства были на втором плане, где она боялась взглянуть в глаза своим внутренним переживаниям. Принять свою боль – значит перестать избегать того, что мы ощущаем. Это значит осознать, что мы не можем двигаться вперёд, пока не примем того, что было, что произошло с нами. Боль – это не слабость. Это часть нашей жизни, часть нашего пути, которую нужно научиться проживать. Татьяна вспомнила тот момент, когда впервые осознала, что её страх быть уязвимой стал тем самым барьером, который мешал ей двигаться дальше. Она думала, что если она будет достаточно сильной, если будет носить свою маску уверенности, то никто не узнает о её боли. Но на самом деле она только усиливала её, не давая себе права на слабость. Этот процесс принятия был очень сложным и болезненным. Татьяна не сразу смогла осознать, что для исцеления необходимо остановиться, сделать паузу и позволить себе пережить те чувства, которые она так долго подавляла. Она научилась не убегать от боли, не избегать её, а просто быть с ней. Сначала это было очень страшно. Она боялась, что если начнёт плакать, то не сможет остановиться. Но именно этот страх стал для неё показателем того, что она не прожила свою боль, что она всё ещё держала её внутри, как жгучую рану. И вот однажды, сидя в своей комнате, Татьяна позволила себе почувствовать всю боль, которую она так долго пыталась игнорировать. Она плакала, и, несмотря на слёзы, почувствовала не слабость, а огромную внутреннюю силу. Она поняла, что боль – это не то, что должно её разрушить, а то, что может стать началом её исцеления. С каждым новым слезами, с каждым новым взглядом на себя она всё больше ощущала, как изнутри она наполняется новой жизнью. Боль перестала быть врагом, она стала учителем, открывающим новые горизонты. Принятие боли не означает, что мы её поощряем или оставляем с собой навсегда. Это скорее процесс освободительного осознания, что наша боль – это нечто, что случилось с нами, но не определяет нас. Мы можем выбрать не оставаться в плену страха или страдания. Мы можем дать себе разрешение пережить это, но не жить в этом. Принятие своей боли – это признание того, что всё, что с нами происходило, имело значение, но теперь пришло время для исцеления. Когда Татьяна приняла свою боль, она почувствовала, что смогла вернуть себе контроль. Это был не момент, когда боль исчезла, но момент, когда она перестала управлять её жизнью. Впервые за много лет Татьяна почувствовала, что её жизнь снова принадлежит ей, что она может двигаться вперёд, неся свою историю, но не позволяя ей диктовать её будущее. И в этом принятии была истинная сила.