Читать книгу О близости, которая не разрушает: про мужчин, женщин и честную любовь - Лилия Роуз - Страница 6

Сквозь всю свою жизнь мы проходим множество этапов, учимся взаимодействовать с миром, строим отношения и, на определённом этапе, сталкиваемся с одним из самых сильных, порой разрушительных страхов – страхом одиночества. Он не имеет формы и не имеет определённых границ. Это чувство, которое настолько захватывает, что порой кажется, что с ним невозможно справиться. Нам всегда кажется, что быть одному – это ужасно. Одиночество ассоциируется с отказом, с непринятием, с тем, что ты не нужен и никто не оценивает твою ценность. Мы боимся оставаться в одиночестве, потому что оно, по сути, кажется нам наказанием. Но что, если этот страх на самом деле всего лишь миф? Помню, как однажды моя подруга, Екатерина, призналась мне, что уже много лет не может найти своё место в жизни. Она была в нескольких отношениях, но каждый раз они оказывались неудачными. Она всегда пыталась выстраивать отношения с мужчинами, надеясь, что они дадут ей смысл жизни и избавят её от одиночества. Но каждое расставание было для неё настоящей катастрофой. Она чувствовала, что мир рушится, её «я» исчезает. «Я не могу быть одна», – говорила она. «Как вообще можно быть счастливой, если не имеешь рядом кого-то?» В то время я не могла сразу дать ей ответ. Но со временем, наблюдая за её переживаниями и размышляя, я поняла одну важную вещь: одиночество – это не то, что делает нас несчастными. Это то, что мы решаем, как воспринимать. Одиночество становится наказанием, когда мы не знаем, как быть с собой, когда мы не умеем наполнять свою жизнь смыслом, когда чувствуем, что без другого человека не сможем существовать. Это не страх одиночества, а страх перед самим собой. Страх того, что нам не хватит сил быть счастливыми, если рядом нет того, кто будет «всполнять» нашу жизнь. Когда Екатерина наконец осознала это, что-то в её восприятии мира изменилось. Она начала работать над собой, развивать свои интересы, заниматься тем, что её вдохновляло. Она начала ценить моменты одиночества, потому что поняла: это не пустота, а шанс найти внутреннюю гармонию. Она научилась быть счастлива в своей собственной компании. Оказавшись наедине с собой, она осознала, что её счастье не зависит от другого человека. Она перестала воспринимать одиночество как конец света, а начала видеть в нём возможность для роста, для саморазвития, для нахождения новых смыслов. Страх одиночества часто порождается нашим восприятием отношений как нечто обязательное для «нормальной» жизни. Мы не можем представить себя счастливыми без партнёра, потому что нам кажется, что это единственный способ получить внимание и любовь. Но на самом деле, отношения должны быть не спасением от одиночества, а органичной частью уже наполненной жизни. Мы не можем быть счастливыми с кем-то, если не научимся быть счастливыми сами с собой. В нашей культуре существует укоренившийся миф, что одиночество – это признак неудачи, недостатка любви или же незавершённости. Но правда в том, что одиночество – это пространство для самого важного: для нахождения себя. Когда мы не боимся одиночества, мы начинаем понимать, что счастье не привязано к наличию партнёра. Когда мы не боимся оставаться наедине с собой, мы становимся сильнее, мы становимся независимыми, а это даёт нам способность строить здоровые и гармоничные отношения. Мы учимся ценить те моменты, которые другие люди просто не замечают, потому что постоянно находятся в поиске внешнего одобрения. Важно понять, что одиночество не связано с тем, что с нами что-то не так, или что мы не достойны любви. Напротив, одиночество – это период, когда мы можем наладить связь с собой, понять, что нам действительно нужно, что приносит нам радость, а что – только забирает силы. Это не конец, это начало. Мы не обязаны постоянно находиться в отношениях, чтобы чувствовать себя полноценными. Одиночество – это возможность научиться строить свою жизнь так, чтобы она была полноценной и значимой даже без наличия «другого». Когда Екатерина перестала бояться одиночества, она не только нашла гармонию с собой, но и начала видеть отношения как нечто дополнительное к своей жизни, а не как спасение от пустоты. Она поняла, что счастье не в том, чтобы быть с кем-то, а в том, чтобы быть с собой в полной гармонии. И только после этого она начала привлекать людей, которые действительно ценили её как личность, а не как средство избежать одиночества.