Читать книгу Когда нет сил, но нужно жить: о внутренней устойчивости - Лилия Роуз - Страница 4

Жизнь не всегда предлагает нам чёткие ответы, а порой и вовсе устраивает замкнутый круг неопределённости, в котором мы должны как-то выживать. Мы хотим планировать, контролировать, предсказать, но встречаемся с тем, что будущее не просто неизвестно – оно абсолютно непредсказуемо. Это состояние неопределённости, будь то в профессиональной сфере, в отношениях или в личных переживаниях, часто вызывает у нас тревогу, страх и даже отчаяние. Как пережить эти моменты? Как научиться не просто жить в условиях неопределённости, но и находить в них силу? Михаил, который прошёл через долгие месяцы поиска работы после увольнения, сталкивался с этим на каждом шагу. Он привык к ясности: его жизнь была чётко структурирована – работа, дом, отпуск, планы. Но увольнение разрушило всё, и с каждым днём он терял уверенность. «Что будет дальше?» – этот вопрос стал для него буквально ежедневным. Он чувствовал, как неопределённость медленно поглощает его силы. Заработка не было, собеседования не приносили результата, а время шло. В такие моменты он видел перед собой лишь туман, не зная, куда идти. Он переживал, что никогда не найдёт стабильности и может потерять всё. Часто мы сталкиваемся с неопределённостью, потому что не можем контролировать то, что происходит вокруг. Мы не можем предусмотреть все изменения, которые произойдут в нашей жизни. Однако вопрос не в том, как сделать так, чтобы неопределённость исчезла – она никуда не исчезнет. Важно понять, как научиться с ней сосуществовать. Когда человек начинает воспринимать неопределённость как неизбежную часть своей жизни, ему становится легче справляться с ней. Но для этого важно осознать, что неопределённость – это не враг. Это скорее вызов, который можно принять и использовать. Возвращаясь к Михаилу, он начал осознавать, что его страх перед будущим – это не результат его неумения планировать или делать правильные шаги, а всего лишь реакция на то, что его старые модели поведения больше не работают. Он понял, что не всегда можно контролировать будущее, но можно контролировать своё отношение к нему. Это открытие стало для него поворотным моментом. Он перестал фокусироваться исключительно на конечном результате и стал уделять внимание тому, что он может делать сегодня, в данный момент. Вместо того чтобы думать о том, какой будет его жизнь через год, он стал задавать себе вопрос: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить своё положение? Это позволило ему сделать шаги, которые постепенно стали приносить результат. Неопределённость – это не просто состояние стресса или дискомфорта. Это пространство, в котором возможно новое. В тот момент, когда мы перестаём цепляться за чёткие ответы и готовы принять, что не знаем, что будет завтра, перед нами открываются новые возможности. Наоборот, когда мы пытаемся контролировать каждый шаг, мы часто ограничиваем себя и свои шансы на рост. Жизнь предлагает нам множество вариантов, но они не всегда будут видны, если мы не готовы идти в неизвестность. Яна, предприниматель, которая долгое время работала в успешном бизнесе, столкнулась с неопределённостью, когда её проект перестал приносить доходы. Вместо того чтобы позволить себе паниковать, она обратила внимание на новые возможности, которые начали появляться вокруг неё. Всё, что было ранее неинтересным или неактуальным, теперь выглядело перспективным. Она начала осваивать новые направления, эксперименты, пытаться развивать бизнес в других формах. Именно неопределённость, которая казалась ей угрожающей, позволила ей найти что-то новое и стать ещё успешнее, чем раньше. Неопределённость – это не всегда плохое состояние. Она может быть тем самым катализатором изменений, необходимым для роста. Однако для того, чтобы жить с этим состоянием, нам нужно научиться относиться к неопределённости не как к угрозе, а как к возможности. Каждый раз, когда мы сталкиваемся с ситуацией, когда не можем предсказать будущего, мы сталкиваемся с выбором: либо позволить этому страху парализовать нас, либо научиться идти в том направлении, которое не всегда видится, но всегда даёт шанс на что-то новое и ценное. Как научиться с этим жить? Принять неопределённость, научиться доверять себе и своим силам, несмотря на временную неприязнь к ситуации. Ведь даже если мы не знаем, что будет, это не означает, что не будет ничего хорошего. Напротив, каждое новое утро – это шанс стать лучшей версией себя, сделать шаг вперёд, несмотря на туман перед глазами. И если мы научимся жить с этим туманом, мы обретём способность видеть свет даже в самых непростых моментах.