Читать книгу Любовь без объяснений и оправданий. Книга о выборе себя - Лилия Роуз - Страница 5

Любовь и зависимость. Эти два понятия на первый взгляд могут казаться синонимами, особенно если мы привыкли думать, что любовь обязательно связана с привязанностью, необходимостью находиться рядом с другим человеком и постоянным поиском подтверждения своих чувств. Но на самом деле, любовь и зависимость – это две совершенно разные вещи, и часто, путая их, мы находимся в отношениях, которые не приносят счастья, а только усиливают внутреннюю пустоту. Вспоминаю историю своей подруги, Светланы. Она была замужем за Игорем уже много лет, и внешне их отношения казались вполне успешными. Они путешествовали, устраивали совместные вечера, казалось, что все у них в порядке. Но Светлана не могла избавиться от чувства, что что-то не так. Она часто чувствовала, что её счастье зависит от того, как Игорь себя ведет. Если он был внимателен и заботлив, она чувствовала себя на седьмом небе, но если его внимание было направлено на что-то другое, Светлана начинала переживать, тревожиться, изобретать в голове различные сценарии. Её состояние полностью зависело от его настроения и поведения. Она не могла быть спокойной, если не получала от него достаточно внимания, и с каждым годом её мир становился всё более хрупким и нестабильным. В какой-то момент она поняла, что её чувства уже не имеют ничего общего с настоящей любовью. Она просто стала зависимой от его настроения и от того, как он воспринимает её. Любовь в истинном её проявлении – это не ожидание, что кто-то будет постоянно удовлетворять все твои потребности, не зависимость от внешних факторов и не подчинение своему партнёру. Это способность быть в отношениях, в которых твои чувства не растворяются в другом человеке, а продолжают существовать и развиваться, независимо от того, как себя ведет другой. Любовь – это когда два человека встречаются и решают быть рядом, потому что им хорошо вместе, а не потому что они не могут существовать друг без друга. Зависимость же – это когда твое внутреннее состояние целиком зависит от другого человека. Это как когда ты словно «поглощен» отношениями и не можешь представить свою жизнь без другого человека, потому что страх потери становится гораздо сильнее, чем радость от самого общения. В другой раз, наблюдая за отношениями своей знакомой, я увидела, как она буквально растворялась в своем партнере, забывая о себе. Она не решала проблем на работе, не занималась своими хобби, потому что постоянно находилась в поисках его одобрения. Она привязалась к нему настолько, что стала ощущать, что без его любви и внимания она просто не может быть счастливой. В какой-то момент она осознала, что эта зависимость убивает её внутреннюю свободу, мешает развиваться и расти как личность. И тут пришло осознание: если она продолжит так жить, она никогда не будет по-настоящему счастлива. Она была готова отказаться от себя ради отношений, что, конечно же, не могло привести к гармонии. Зависимость всегда требует жертв. Ты начинаешь забывать о своих интересах, увлечениях, собственных целях, так как фокусируешься только на том, что тебе дает партнер. Ты постоянно ищешь его одобрения, уверенности, что без него ты не можешь быть полноценной. Но в таких отношениях не может быть настоящей любви, потому что настоящая любовь начинается с уважения к себе и к своим потребностям. Чтобы любить другого, нужно сначала полюбить себя, а это невозможно, если ты каждый раз отдаешь свою силу и идентичность в руки другого человека. Мы не можем заставить другого человека дать нам все, что мы ищем. Внешнее внимание и одобрение никогда не смогут заполнить пустоту внутри. И если мы зависим от того, чтобы кто-то любил нас, мы оказываемся в ловушке – мы становимся рабами чужого отношения. В такой ситуации не может быть речи о настоящем равенстве в отношениях. Ты всё время боишься потерять этого человека, и поэтому теряешь себя. В любви не должно быть страха. Любовь – это пространство, в котором два человека могут быть собой и дополнять друг друга, а не зависеть друг от друга. Когда я поняла это в своей жизни, я решила, что хочу, чтобы мои отношения были свободными, в них не было бы места страху потери и страха одиночества. Я начала работать над собой, над тем, чтобы быть полноценной личностью, развивать свои интересы, заботиться о себе и быть уверенной в своей ценности. Так я перестала искать утешение в другом человеке, а начала наполняться изнутри. Это дало мне возможность строить здоровые, гармоничные отношения, где оба партнера поддерживают друг друга, но не становятся зависимыми друг от друга. Любовь не должна быть болезненной зависимостью. Любовь – это пространство, в котором можно быть собой, развиваться, поддерживать друг друга и наслаждаться временем, проведенным вместе, без страха потери. Когда ты начинаешь осознавать свою ценность и независимость, ты становишься способной любить не из нужды, а из глубокой внутренней силы и свободы.