Читать книгу Strong is the new beautiful - Lindsey Vonn - Страница 7

EINLEITUNG: MEIN LEBEN IST MEIN (STARKER) KÖRPER

KOPF

1 Die Macht der Stärke

2 Ändern Sie Ihr Denken, ändern Sie Ihren Körper

ERNÄHRUNG

3 Essen, um stark zu werden

4 5 Schritte zum Schlankessen

5 Die 7-Tage-Challenge

6 Meine Lieblingsgerichte zum Starkwerden

FITNESS

7 Finden Sie Ihr Fitness-Ich

8 9 Wege, um aus Training eine gute Gewohnheit zu machen

9 7 gute Gründe für Krafttraining

10 Warm-up, Stretching und Verletzungsgefahr

11 Meine 65 Übungen zum Starkwerden

GLAM

12 Lieben Sie Ihren Körper, feiern Sie Ihre Schönheit

DANK