Читать книгу El poder de la aceptación - Lise Bourbeau - Страница 10

 Darme el derecho a ser lo que soy en cada momento, aunque no sea lo que quiero ser (por ejemplo, ser impaciente, ser mentiroso...).

 Aceptar lo que me diferencia de los demás sin juzgarlo.

 Ser capaz de darme placer incluso si creo que no me lo merezco.

 Darme el derecho a ser humano (por ejemplo, a tener miedos, debilidades, límites).

 Recordarme que todo lo que vivimos es una experiencia y no un error, lo que evita que pueda juzgarme.

 Dejar que mi corazón decida y no tener en cuenta las opiniones de los demás.

 Aprender de cada experiencia, no desaprobarla.

 Prestarle atención a lo que necesito incluso si los demás me aconsejan de otro modo.

 Estar bien incluso si no respondo a mis propias expectativas o si no mantengo mi promesa para conmigo mismo o los demás.

 Observar lo que ocurre, aunque una vocecita interior diga que no está de acuerdo.

 Recordarme que nadie puede ocuparse de mi felicidad, que soy la única persona responsable de lo que me ­suceda.